7月9日 星期三--今早励语分享会
早上好，早晨，
Good morning,
今日第一励语：
没有得到想要的，即将得到更好的。
今日第二励语：
Become the person who would attract the results you seek.
先来励语 Become the person who would attract the results you seek.
意思是成为那个人会吸引你要的结果。就是说要成长修行改变。
你要提升自己爱能成为你要的一切。 would attract the results you seek.
一切都是你在于成为那个给人。才能拥有那个生命。好了，继续说如何爱自己。开始说了：不要自己吓唬自己，停止给自己恐惧感。你要耐心呵护自己。忍耐是很重要的因素。因为自己的原因不能马上实现会觉得痛苦。我们驾照遇到红灯，活着哪件事需要我们等待。我们需要更多的耐心。
从小孩子一要有什么就立即给予自己。让我们没耐心去成长没耐心去走没必要的路。父母就给我们找关系找捷径。慢慢孩子会遇见什么事情都是找捷径。这会导致出现很大的问题出来。每月独自面对挑战的能力。结果来到中年里外应对不了。因为你没有经历一层层的成长。结果你发现出现问题了。你管理的问题被质疑了。导致很多问题在工作上出现了。还有对于做错我们常会有一种误区。我们每一个人都会犯错。学习中出现的错误是没有多大的关系。如果在三分钟之内不能预见的事情就认为自己不够好。不等于不给于自己机会。我们如何给自己在过程中给自己给予自己机会去成长。而不是给予给出答案。很多事没有标准答案。必要自己去经历才能找到答案。因为在这个过程的你会学习到成长到。要耐心的去接纳自己。不管什么年纪都要去学习。学习是唯一的途径。更重要是要自修。天天看书。养成阅读的习惯。把知识填在在家的脑海中里面，根据这些知识你肯定会犯错误。那是你成长的机会，给自己一个新的学习。就算给自己成长的一个机会。那是自己一个修行的学习。那是你的身体要按时的休息。所谓的娱乐就是伤身。要保持自己的身体干净清洁。不是要你买名牌的化妆品。是要保护好自己皮肤 头发整个外表。记得如果你连自己的外表都没有耐心去呵护，为什么其他人要接纳你呢？每个人都有自己的一套去照顾自己的方法。很多时候很多人连照顾好自己的基本都不去做。很随意的，最后照顾自己放进你的脑袋。很多人都有一种习惯，而这种是一个坏习惯。不管是天灾人祸每一次都是发给别人都是惊讶的价值。很多人把很多垃圾存在自己的大脑里面。所以朋友们学会给自己过滤。提醒自己每一天分享给朋友们什么事情。朋友们，记得你要耐心呵护自己。也就是耐心去修改自己，内外一定要。这样你就走向爱自己。好了，今天谈到这边。谢谢大家。我是赵智光博士。
（爱自己是从整理自己身体的卫生开始，我们不需要名牌的化妆品。我们需要清洁自己身体的卫生开始。很多人都不知道如何爱自己和真正照顾好自己。有的活到成年人都不知道怎样正确的去用每一天去花一丝丝时间去爱护自己。认真的去刷牙。认真的去爱自己的眼睛，认真的爱护自己的五官等事情。加油，从现在开始，从做一个清洁自己开始。清洁自己的皮肤清洁自己大脑的不好东西。）
7月11日 星期四--今早励语分享会
早上好，早晨，
Good morning,
今日第一励语：
出门走好路，出口说好话，出手做好事。
今日第二励语：
Don't watch the clock; do what it does. Keep going.
先来励语，Don't watch the clock; do what it does. Keep going.
意思不要盯着时间，做时间所做的工作，继续往前走。时间是不会退的。
不要盯着时间做时间再做的事情。就是往前走我们的生命和成绩就会不一样了。
Don't watch the clock; do what it does. Keep going.
记得，时间不是告诉我们过去式告诉我们过去。
我们来一个打破记录的分享。我们往下谈，没有话题才会换。
先来回顾如何爱自己
1.体责备自己 自责自己 自造恐惧 恐慌
2.人吓人吓死人 自己会吓自己。
3.如何照顾好自己的外表
今天继续讲如何爱自己，善待自己的内心，请不要因为自己有消极思想去厌恶自己。失去建设自己，建设我是谁，而不是无战胜自己，也不必为了曾经的痛苦去
对自己。要放松可以感受自己的力量。紧张害怕只能封闭自己的力量。只要每一天都花费一点点时间都可以自己深呼吸。深呼吸 内心跟自己说。轻轻跟自己说一切都会好的。正在给自己制造新的思想。没必要紧张恐惧去过自己的每一天。当我们有消极的思想我们可以立马转念。比方我们看有些画面，我们内心的思想要想自己很棒自己没有这样的事情。一个人没有消极的思想 是很鲁莽的人。一个人过度消极思想就常在恐惧的思想里面。我们更重要的是从消极的思想跨越积极思想。你积极不要喊口号，而是用实际行动去做到真正积极正面阳光。每一个人都有消极的一面。要做到转念。一出现负面可以选择转念。你的内心世界不要留负面的。学会转念。爱迪生曾经为了研究电灯泡。你已经九千多的失败。爱迪生就立马说我是成功找到九千多不成功的方法。
从不按转出信心。朋友们记得善待自己的内心。我是赵智光博士。
（爱自己从转念开始。每个人都有消极的时候，我们是自带工具的人。我们可以选择给自己转念。遇见什么事情我选择开心。大脑就会接受你的开心。真想给大脑点赞，我要好好爱自己的大脑。大脑是一个化学工厂。）
7月12日 星期五--今早励语分享会
早上好，早晨，
Good morning,
今日第一励语：
旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。所以我们每个人都应该积极的努力，永远不要只做旁观者奥。只要登上舞台，不管是失败还是成功那么都会很精彩。
今日第二励语：
Everything you’ve ever wanted is on the other side of fear.
大家早上好，今天在北京。感恩北京考专业催眠的朋友们。
Everything you’ve ever wanted is on the other side of fear.
other side of fear.是对面的意思。曾经想过的一切都是在恐惧的对面。 other side of fear.会翻译另外的一面。还没有真正翻译到另一个含义。你要的一切都是在恐惧的对面，只要你放下恐惧你要得到的一切都可以得到，Everything you’ve ever wanted is on the other side of fear.
记得恐惧限制你去做的任何事情。之前说了要停止自责。要让自己的恐惧放下不能让恐惧影响你，要耐心的呵护自己，要善待自己的内心，你装什么进去很重要。今天要讲一个很重要的，赞美自己。赞美可以塑造你的内心。你的自我价值。清认识自己的力量。我们是无限智慧的体系。如果你轻视自己就是轻视自己的力量。要告诉你自己你很棒，如果只是一次就放弃自己。那是没有效果的。要是只能做一分钟也请努力吧。请为自己而努力吧。请让自己去接受美好的事物。不配得到就是不值得拥有你心目中拥有的东西。我们要学会赞美自己。从每一天小事情开始。不管多么小的事情也要赞美自己。因为你赞美自己原来这也不是太难。你会有信心继续往下走。赞美是一件非常重要的事情。我们要的是这一刻开始，停止所有的自责。哪怕自己做的不好。也要对自己说我很棒。这么简单为什么我们做不到。我们一直认为要做的十全十美才可以。当我们自己不会赞美自己都在挑剔自责都觉得自己不够好。那我问你怎么赞美他人。如果你自己都看不到美，别人你会看到自己的不好这个不好。所以朋友们，当你自己去赞美自己你会发现一个很有趣的现象，慢慢你会看到其他人的付出和很乐意的去做。告诉其他人你很棒。当我们会赞美自己也会养成一个习惯。而这个习惯会赞美他人。赞美为什么那么重要。赞美一个人三个月会发现被赞美的人越做越好。如果一个太太做了一道菜你说很咸。这样结果你会很难吃到一道更好的菜。可以转念这样说：“这道菜很独特，有一些咸，但是我喜欢。”自己都不赞美自己你很难去赞美你的团队和伙伴。谢谢大家，我是赵智光博士。
（此刻听完让我知道原来赞美自己是一件这么重要的功课，此刻起，遇见事情，我学会赞美自己。我是最棒的！）
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