今日读书《早起的奇迹》
笔记输出：
✨神奇的早起的主要目标就是创造充满能量与激情的起床体验，并且让你的每一天都充满正能量
✨没有人喜欢早起，但是人人都喜欢早起的感觉
✨带着目标早起，会让你充满正能量
✨五个简单的防赖床步骤
第一步 睡前进行积极的自我暗示
第二步 将闹钟放到自己够不着的地方
第三步 直接走到卫生间刷牙
第四步 喝下满满一大杯水
第五步 穿上晨练服出门锻炼
自我践行
✨从每天早晨六点起床到现在四点半起床，发现原来起床早起没有那么难，而且在早起的两小时内完成一天最重要的内容，剔除掉了内心的焦虑，这种感觉简直太棒了！
✨ 想要自律不容易，把他变成习惯，就会轻而易举！加油！
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