鼓励咨询第4天-我的依赖清单

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        1.你避免命令别人或别人命令你吗？

        4分。想想为经常对先生不够尊重，总是用命令的语气对他说话，很伤感情。以后一定要注意自己的说话方式。

        2.在重要的人际关系中，你允许彼此存在差异吗？不同的时间安排、兴趣、朋友？

        3分。对我的先生，我俩有很多兴趣爱好以及时间观念的不同，他喜欢看足球，而且是中国足球，我喜欢看书、追剧，搞点小资情调。做什么事情他喜欢呆一会再去做，而我需要立刻、马上去执行。不过我俩偶尔会互相迁就，他陪我或我陪他做对方喜欢的事情。

        3.你相信别人的幸福该由自己负责吗？

        2分。我经常会惹先生生气，他也会惹我生气，我俩也会互相哄。

        4.你是否会说出自己的想法，即使这个想法会惹恼他人？

        3分。分情况，我比较不喜欢正面冲突，很多情况会选择不说。但是原则性的问题还是会如实告诉他。

        5.你在想说不时会对别人说不吗？

        2分。如果在n年以前，我很难对人说不，后来意识到这样不太好，没有尊重自己的感受，所以现在如实表达自己想说不的想法情况还是比较多的。

        6.你依赖酒精或药物来让自己好起来吗？

        3分。取一个中间分值吧。不太明白如果说不依赖的话为什么反而分数比较大。最近在吃维生素，就算有一些依赖吧。

        7.信守承诺，遵守约定

        2分。我很重视个人信用的，不过对先生。有时候有一些特殊事件或情形，可能偶尔会做不到。

        8.承担家庭责任，每天要做的，支持并照料家庭。

        4分。近几年对家里的照料相对多一点点。前几年可能只有5分。在家里我做的特别少，近几年多了一点点也是因为养育照顾孩子加了一点点分。

        9.承担家庭意外的责任，每天要做的，支持并照料家庭。

        3分。没有完全理解，想想应该比上一条好一点点。

        10.找到并保持自己的工作。

        0分。工作上我是独立的。

        11.吃饭、穿衣、洗衣的需要。

        3分。做的比较少，如果只有我自己也不会被饿着或者脏着。

        12.交通。

        会开车，平时坐地铁，应该算比较独立。1分。

        n.财务状况。

        除去买房子的因素，应该还独立。1分。

      31分。有一定程度的独立性，但可以获得一些重要的个性化技能。让我来想一想吧。。。

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