一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的地方。
本周满意度打分8分。继续原来的计划安排，事情进展和预期较为一致，满意。至于八分就是自己对自己的状态的一个评估，一般往上，心理较为平静，内心相对满意的状态自己归为八分。
二、成长感悟，从生活和共修中得到的启发，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收
继续落实自己的实修的主题，就是在实际生活中去体验自己的感受，去觉察自己的起心动念，能够不断的拉回自己，回到当下。
三、自我觉察，包括本周发生的对自己有触动的事件和自己的觉察(可以是几件事)。可以针对其中重要的事件用觉察日记方式单独写觉察。
在朋友店里聊天的过程中，说起她的店面有很大一部分比较空荡，也没有想好做什么。现在经营的业务只用前面店面部分就够了。我看了一下那个空间，忽然想起以前有个朋友做的茶室和这个很吻合，而且客户群体和朋友现有的业务很相近。所以脱口而出的是做一个茶室，而且可以和现有业务互相促进。没想到朋友居然非常认可这个提议，进一步的讨论中，她也希望我能和她一起合作来做这个事情。我内心也是很兴奋，觉得自己虽然对茶道还是门外汉，但是内心也是有渴望，觉得这个事情比较契合自己的特点。去年的时候另一个朋友开了一个茶吧，当时也是邀请自己一起加入一起做，但是自己那个时候并没有准备好，虽然当时也有动心，但是觉得内在还没有那么坚定的要去做。而且，当时也被近几年的几个震惊点的事情所牵绊，没有心思和能力去做。这次，我认真的考虑了几天，我觉得自己的内心很坚定，要做，所以和朋友再次见面聊了一下双方合作的意向和大概框架，基本就把这个事情敲定了。朋友也知道自己近几年的状况，所以在其中做了很大的牺牲和让步，自己内心也非常感激。确定下合作框架以后，我拜访了之前做茶的朋友推荐的几个老师，去他们店里学习和了解茶。也通过朋友联系了云南的做茶的厂家，因为yq原因，他只能在线上对店面做一些了解和经营指导，后面根据yq情况再来做指导。通过密集的集中学习和了解确定了后面经营的大概的品质和方向。也开始每天试喝这些品种，实际去体会感受。
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