最近因为工作上的事情，很多烦恼，找不到出路。在恩辰师姐的提醒之下认真听了手帐中关于受挫泄气的情绪篇和操作篇。于是想严格按照问题做一个问答记录。
第一篇是关于在工作中的人际关系——尤其是同事关系的反思
Q1：在你的人生中，过去或现在，曾经或正在，常态性地为什么人，为什么事而感到受挫泄气，那是什么？为什么？
我在工作中常态性因为和同事关系或僵持或冷漠不亲近而受挫泄气。因为我时常感觉插不进他们的话题，他们约着去干嘛的时候也总是错开不叫我， 我就感觉到被排外。这种感觉很糟糕，但我找不到好的方法融入，觉得很是挫败。
Q2：当你受挫泄气时，你会跟自己讲什么自我打击的烂故事来自圆其说？
我在受挫泄气的时候，就会自扁自己情商低不会处理同事关系，总是太实在，最开始的阶段人家觉得我踏实可靠，后面就会觉得我刻板无趣。就总感觉别人都在进步， 就我一直是原地踏步一样。说话也是不过怎么过脑子， 不会考虑说出去的话给别人什么感觉，得罪了人还不自知，结果人家从最开始跟我很亲近，都慢慢和我疏远，貌似别人都有伴，就我一个人郁郁独行，没人跟我长久作伴。这都是不够灵活，情商不够惹的祸呀！
Q3：根据以下框架一一列出烂故事带来的连锁性伤害
a：对【什么】产生了怎样的畏惧心理？
b：对【什么】不太敢再做出尝试，总想未战先逃？
c：对【自己】产生了什么样的负面观感，进而自我价值感低落？
d：展现出什么逃避收起或破罐破摔的两极反应？
a：对【和同事处好关系】产生了很期待但又不敢再尝试的畏惧心理。
b：对【主动参与同事间的对话，或者同事间的活动】不太敢再做出尝试，总是未战先逃。
c：自我观感很差劲，觉得总是在自讨没趣，不会说好听的话让同事开心，让自己更受欢迎，进而觉得自己白活了这么久，关系都出不好，话都说不好。业绩没做出，没法让同事高看一眼，时不时大大咧咧的行为让别人觉得太随意没有界限感，年纪不小，脾气也不小，还不会灵活变通，真觉得自己都快一无是处了，进而觉得自我价值感低落。
d：展现出来的是逃避收起，别人说什么，也不去关注关心，说我好我就当开玩笑，说我不好心里暗自神伤。要是憋不住表达出来自己的不满了，又是被人人前安慰人后议论惹不起我。奶奶的，做人怎么这么难，都不想去上班了，不想面对这些人，不想想起来这些让我觉得冷淡无情的所谓同事了。
Q4：根据你学过的吸引力法则来自我分析，你觉的是什么原因或什么原理导致你在上述面相屡试屡败呢？
我在人际关系的这个面相真的是屡试屡败啊！要是用学到的恶吸引力法则来自我分析，我觉得可能有几点原因：
1，没有爱自己，自我价值感低落——想通过周围人的认可看到自己的价值，进而觉得自己是好的，是可爱的，是值得被爱的。否则，别人的任何一点不赞同，我都感觉到是对我整个人的否定，这个时候就超级忐忑了。归根到底，是把决定被爱与否的主动权交给了别人。忘了自己才是自己最重要的那个人。
2，从小缺爱，长大找爱，关系中找不到清晰的界限。很多时候对同事能够给予的反应过度要求了，要是对方没有表现的我想要的【无限包容理解】的爱，我就觉得自己受伤害了。于是要么逃避缩起来，要么炸毛怼回去。所以人家看我有些喜怒无常，为了安全起见选择离远点。其实也是因为我把孩童时候想要从父母那里得到了【全然接纳和包容】的爱，错误地投射到了，对我没有爱的义务却每天要相处很长时间的同事身上。界限模糊，什么能要什么不能要搞不清楚。
3，同事关系中的远近疏离都是我自我创造，自我感知的。本来同事也只是合作认识的关系，谈不上一定要帮我多大忙吧。可能这个关系就是正常的，是我自己过度解析了。于是宇宙就让我怎么想就怎么经验了吧，他成全了我怎么想都对。
你好，我是吸引力实践者——刘晓佩，2016年跟随紫雨老师学习后，在人生各大面相都有了很大进展，知道自己以前是怎么死的，也知道以后要怎么可以活的更好，并且走在越来越好的路上。我的使命之一就是帮助更多人系统落地学习吸引力法则，自主创造想要的人生。想了解更多，可以加我wei:oak549499998,申请备注：吸引力简书。
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