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担心入园哭闹,如何处理好分离焦虑?孩子出生后就要开始准备了

担心入园哭闹,如何处理好分离焦虑?孩子出生后就要开始准备了

作者: 魔都大蒜姐 | 来源:发表于2018-09-07 11:05 被阅读36次

分离是相对于依恋来说的。没有依恋关系,分离也就无从谈起。换句话说,依恋关系建立不好的孩子,他处理分离情绪就会出现困难。而依恋的关键期就是3岁以前。

1、6个月前的孩子,固定抚养人的照料与及时回应至关重要。

一开始,孩子与妈妈是共生关系,她们的成长完全依赖于父母的。父母既是孩子生理需求的满足者,也是孩子心理能量的提供者,同时父母还是孩子的镜子,孩子会通过你来检阅自己的成长,发现自身的力量。

母亲与婴儿的共生关系,对一个孩子的人格发展、心理状态、情绪状态和行为模式,起着至关重要的的作用。母亲对孩子的关注、孩子对母亲的依赖,是一个人一生中一切人际关系发展的基础。

如果孩子得不到固定抚养人的关注和稳定回应,就无法形成对某个个体的固定依赖,那么他的心理发展就会出现无法弥补的缺陷或问题。我们发现,有的人穷其一生都在寻找生命中的重要他人,以求弥补这个发展缺陷。

2、6个月到3岁的孩子,需要逐渐与父母剥离、走向自我的独立。

这个阶段的孩子,已经能意识到自己与照顾者(母亲)不是一体的,由此孩子开始迈出独立的第一步。这时的他看到母亲会笑,看到陌生人会紧张,也就是我们说的,半岁小孩会认生。

他会想要挣脱母亲看世界、开始探索周围的环境并与之发生关系,同时又会在需要时,扑回母亲的怀抱寻求安慰、获取支持。此时,妈妈们接纳孩子的反复、情绪化、粘人等行为,对孩子形成自尊、自我认同和价值感等非常重要。

这就要求父母既要容忍孩子的脱离、鼓励孩子的探索,也要在孩子需要充电时,积极敞开怀抱,给予孩子支持和鼓励。

错误的做法:要么不舍得放手让孩子独立,各种阻拦和各种替代;要么在孩子想要重回父母怀抱的时候给以嘲讽或批评指责。前者会让孩子永远无法真正独立,后者会让孩子终其一生,寻找早年丢失过的关注、肯定与爱,并反复将自己的亲密关系亲手推入艰难的境地。

3、具体的做法和建议。

——孩子能走、会动以后,父母就有必要经常带孩子到户外活动。一方面拓展了孩子的活动场所和眼界,另一方面为孩子接触社会融入社会做积极准备。

——爸爸需要多参与进来,确保妈妈和孩子亲密有间。

——可跟孩子做一些分离预演。如跟孩子一起玩角色扮演游戏,这是为真实情景中父母与孩子的分离做积极铺垫。

——平时父母在陪伴孩子的过程中,要给予孩子积极回应,特别是在孩子有需求时。

——当父母要离开时,一定要跟孩子做好分离,这个时候仪式化的分离步骤很重要。如告诉孩子自己要去哪里,要做什么,什么时候回来,并尽量说到做到。切记:什么也不说偷偷离开,这样很可能会造成孩子的恐惧。

——主要照顾人要离开时,一定要获得其他照顾者的支持和帮忙。最好是孩子比较信赖的人,接纳孩子因分离而有的坏情绪,耐心陪伴孩子度过这个分离阶段。

所以,做父母的,一方面需要建立好与孩子的亲密关系,帮孩子建立好稳定与安全的依恋;另一方面也需要在“当离开时必须离开”,并妥善处理好孩子的分离焦虑情绪。

相信我们做好了这些,小孩子等到入园时,就能很好地处理分离焦虑,顺利迈入人生的新阶段。

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