【“晨间日记”】
“晨间日记”可分成二部分。一部分是书写过去发生事件的“过去日记”，和书写今日应做之事、及未来想执行事项的“未来日记”，这一切的开始，也同样始于这个“命运之日”！
晨间日记可以让我们更容易地去解决问题。也就是说，“晨间日记”可以让我们更客观地去分析问题的本质，变成是一本可以帮助我们分析、解决问题的“问题解决”日记。只要我们能够以客观的态度来正视问题，不但能够客观地检视自己，更能站在对方的立场来思考事情。而这样子的改变，只要稍微改变一下自己的态度或行为就可以了。这个“微小的变化”便是一切好事的开始。
为了可以在短时间内回想起很多事情，就必须记忆还很清晰的时候，将所发生的事件与情绪记下来。“隔天早上”这个时间带里，不但所有的情绪比较冷静下来了，而且对前一天的事情还记犹新可以让我们在短时间内，为自己的每一天留下正确的记录。
假如我们可以在过去日记当中，发现前一天问题的可行解决方法，便可以写下来，并且将“和Ａ先生针对Ｚ事项做讨论”的具体行动写下来，这种对未来的计划便是一篇“未来日记”。
很多人应该都有这样子的经验，前一天告诉自己“绝对要达成某件事”，但是到了当天却完全忘记了，结果到头来还是没有达成，只要借由“晨间日记”，在当天早上把自己的决心写下来，就绝对不会忘记自己应该执行的计划了。这是为什么呢？因为隔天早上你一定可以读到自己写在日记上的执行计划与目标。因此，隔天早上检视前一天自己所写下的未来日记，执行力也会跟着提高。
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