养生需小憩，
午后最佳时。
闭目虽犹短，
精元日复弥。
注：
现在的很多人都在讲养生。他们也清楚地知道，若要身体好，懂得如何去休息是一件非常重要的事。
一天之中最好的休息时间莫过于午后这段时间。在这简短的时间段里，我们可以放下手边的工作，小憩一会儿。
虽然这个休息的时间并不是很长。有时候，我们甚至只能小小地休息片刻，就又要去复工了。
可是，因为我们每天都是在这一小段时间里休息，身体便有了自己的生物钟，而且元气恢复地非常快。
所以，我建议那些没有午休经历的人学着去午休，学着去对自己好一点。这绝对会给我们带来充满精力的一天！
2020.7.22
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本文标题：午休时光
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