2020年7月19日，周日，多云（27~33℃）
①今日三餐：早餐，一小碗水果燕麦，一个小的板栗饼。午餐，鸡蛋金针菇炖嫩豆腐，炒生菜，糙米饭。晚餐，千张包金针菇胡萝卜黄瓜丝。今日饮品，自制柠檬蜂蜜茶。
酸甜酸甜的
配上沾碟更棒
鸡蛋金针菇炖嫩豆腐
蒜末小米辣炒生菜
②购物：我在拼多多那家店铺买的苹果，昨天下午退货了，退回去的速度倒是挺快的，我催百世快递那边派送过来松岗时它却一动不动，一个星期不动，我退了它时，不到几个小时，它今早就从深圳转运中心退回了广州转运中心，正退往济南转运中心呢，真是可笑，这种服务真让人寒心。商家今天上午九点十几审核了我的退款申请，拒绝退款，我去跟客服说，那边每次都是只会说“抱歉影响您的购物体验”，毫无实用性。然后，拼多多协助用户介入，我留言了两条，实话实说，上午十点零八分我就收到退款了，还是拼多多官方客服给力呀，服务相当好，速度极快，评价十分满意。前几天，我买的圣女果和红枣糕（当早餐）、淘宝买的玉米，今天都到了，这批购物体验更好，相当满意。
③叮咚买菜：昨天晚上，我在叮咚买菜买的8种9样（金针菇2包500g、豆腐一盒400g、生菜500g、黄瓜600g、胡萝卜500g、小米辣50g、带壳毛豆400g、千张150g）菜，预定时间是今天上午的10:30-11:00，我才打电话呢，外卖小哥在10:56就给我送过来了，满29减10，满满的一袋子东西，优惠，室友推荐的买菜小程序很给力呀。
实惠的一堆菜
④梦：下午14:50午睡，本来我应该是睡到16:30听到闹钟再醒才对，结果我提前几分钟醒了，还是被吓醒的，我梦到有熟人偷了我的手机，真可恶。
⑤锻炼打卡第15天：晚上19:59-20:58，我和另外一位室友一起在小区锻炼，她跑了半圈就没跑了，我跑了5.5圈走2圈，拉伸8分钟，舒坦。我今晚的跑步速度比昨天又快了将近1分钟，每公里6分多钟，有进步。
继续努力
⑥凡事都有两面性，看得到它的不好，你也应该看到它的好，没有全面了解时，轻易评价是十分不妥当的，容易迷失了方向，陷入偏执。当然，也不是说你不可以有自己的看法，既不能风吹两边倒，又不能偏于一方，客观评价，以当时的大环境去判断，是利大于弊，还是弊大于利，再来定性它，这样岂不是更稳。说起来容易，做起来难，不知道怎么分析时，先放一放，做些别的，思路总会有的。
⑦某件事情，我本来要主动去做的，被要求之后就转化为被动了，像是逆反心理，失去本意的事情，动力明显减少，我还是更喜欢主动去做某件事情，逼的方法，效果有时候不是很好哦。
⑧喜欢夏天的习习凉风，喜欢这样安静的时刻，舒坦。
晚安，ヾ(❀╹╹)ﾉ~
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