四方格打卡, 第4天
分享者:24组曾文秀(高EQ导师/传播天使)
同桌:黄艳艳
事件:今天我在上AQ父母课,儿子给我打电话说姐姐说:儿子不是我亲生的,是从垃圾堆捡的。
处理前分区:亲子困惑区
当下处理过程:
1.聆听情绪:担心 害怕,惊恐,焦虑,不安,期待,好奇
2、回应了他的血型是O型
3、引导他升小学之前,我和爸爸带他去做亲子鉴定的场景回顾。
处理后区间情况:由亲子困惑区转为亲子和谐区
效果:
1、自我满意度评估(1-10分):10
2、处理结果(最后呈现的状态):喜笑颜开
困惑:无
觉察后需要提升的地方:无
欣赏自我与他人:
1.欣赏儿子内心强大,遇到自己解决不了的问题,懂得求助我。
2.欣赏女儿活的自由自在,自信绽放,逗比“恶作剧”逗弟弟,发现女儿是个幽默细胞好,善于表达,有力量,勇敢,胆子大,敢于挑战突破自己,善良,真诚,有爱,温暖,机灵疼爱弟弟有趣好玩的6Q领袖。→今天自己骑小电驴搭弟弟去银行开卡,好了不起
3.欣赏我特别的淡定,灵动,底盘很稳,善于处理亲子冲突,随时给孩子无限的爱力量支持,回来给儿子做睡前欣赏的时候,再次帮他敲定他是个怎样的人?铄宁是一个内心强大,情感丰富,目标明确,善于核查核对,情绪稳定,遇到挑战,懂得求助的人。→儿子喜滋滋甜蜜蜜的进入梦乡了。
4.欣赏先生的温柔以待,高质量陪伴我们,一直以来默默的用自己的方式爱孩子们,爱我,总是在家里安静的陪伴着我们的孩子,让我们感到特别的安全、有爱、孩子们因为有爸爸的陪伴也活的自由自在。
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