受到几个人的启发，想要开始早起模式，目标定在5点。
在开始早起模式之前，我一般是早上7点到8点之间起床。起床一般是被儿子吵醒的。这个家伙每天一睁眼就要奶吃。而妈妈想多睡一会儿，想让他稍等一会儿。他等不及，就哭。一哭，我就别想睡了。
被吵醒的人，一般都不会太开心。都说一日之计在于晨，要是早上带着情绪起床，这一天都很难过好。思来想去，唯一的破解办法，就是我要比他起得早，才行。
虽然目标定在5点钟起床，但是不能一蹴而就。毕竟7点到五点之间，有了两个小时的距离。一下子步子买太大，容易摔倒。
我的早起，也不打算用闹钟。想要的是自然醒。因为用闹钟，会影响妻子和孩子。我自己知道被吵醒，无论是被别人的声响还是自己的闹钟，都对情绪没多大好处，还不如乖乖让儿子当闹钟算了。
不用闹钟，剩下的办法就是早点儿睡了。于是这两天，我上床早，就已经有几次在6点钟左右起床了，也有几次在六点钟之前就起床的。
起床之后，第一件事是完成跑步。或许还有时间写点儿什么或者读点儿书。然后儿子会醒来，我就带他或读书，或说话。女儿稍后醒来，会加入我们。妻子正好可以早上多睡会儿。
一开始，起的早了，我发现，自己白天也没有更容易困倦。
但是持续了几天之后，终于在周五的来了一次打击。说起打击，也没什么大不了的，就是下午的时候，忽然头痛，困倦。妻子说，可能是因为我没有喝咖啡的缘故。但是我虽然没喝咖啡，但是喝了茶了呀。
妻子可能说得对，那种头痛缺失有点儿像是咖啡因戒断的反应。但我还是倾向于是我这几天早起，让我缺乏了睡眠，于是大脑果断采取措施，让我头疼，敦促我休息。
于是，我就趴在床上睡了一觉，才消除了疲惫感。周六的时候，中午又睡了一觉，感觉好多了。
看样子，如果要早起，就得中午的时候，增加一个午睡。或者在吃完早饭之后，来个回笼小觉。
不过说起来，午睡和回笼觉，真的是美事呀。以后应该尽量安排上。
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2020-04-18 初稿
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