读书笔记
再大的烙饼也大不过烙它的锅。只会盯着树皮里的虫子不放的鸟儿是不可能飞到白云之上的，只有眼里和心中装满了山河天地的雄鹰才能自由地在天地间翱翔。
一个人要想得到更多奋斗和拼搏的机遇，就一定不要计较生活中遇到的繁琐之事。珍惜当下，以大格局的眼光去看待万事万物，就能够分清轻重缓急。
Part 1 ：你怎么看自己？
“人是自己认为的样子。”你向世人所呈现的，正是你内在的感受。
决定了新的自我形象，也就决定了你认为自己是什么、会做什么，以及你能变成什么。
你可以在笔记本或空白卡片上写下来：如果我就是这样的人，我会怎么思考、说话，会有什么样的行为。
如果我是一个自律、自信、勤奋、易于相处的人，我会按计划完成每天预定的任务，会多发现自己的优点，会时常肯定自己的价值，会认真倾听身边师长的建议并切实履行，会虚心学习他人的长处用于自身的成长，会将时间用在有价值的事情上，会认真仔细地完成朋友拜托的事情并给予详细的回复，会为自己制定长远的规划，会保持好的身材因此有计划地锻炼身体，会养成好的作息从而维持白天充沛的精力，会认真吃好每顿饭因为美食不可辜负，会努力把平淡的生活过的活色生香，会面带微笑地迎接新的一天，会毫不怯懦地面对新的挑战。
有自我价值的人不会因为别人的看法而否定自己，不会因为不被肯定而感到情绪低落，或是因为得不到某人喜爱，就觉得自己一文不值、一无是处。
自我价值是由自己决定，而不是由别人的评价决定的，亦无须把别人的价值当成自己的。
努力让自己看起来漂亮并不是坏事，不好的地方在于：有些人会以外貌、穿着打扮作为自我评价的标准。但是不论媒体怎么变，有自信的人最美，这是不变的。我们要学习的是”把缺点当特点“，自然地展现自己特有的风格，而不是把心力放在身体的”小瑕疵“上。
叹气是最浪费时间的事情，哭泣是最浪费力气的行为，为什么不争气？
Part 2：你所认识的人
你的命运取决于你交往的对象，在于你选择的朋友。
若老是跟同一群人做同类的事，你的成长是有限的。观其友而知其人。
别人对你说什么，只是反映了他们是怎样的人。
重要的不是角度，而是你的广度。
与人相处，提领之前先储蓄，不要等到用完最后一滴油才赶着去加油。
Part 3：你说的每句话
说人是非者，就是是非人。
除非你信任自己，对自己有信心，否则你将不断投射你的猜忌到你周围的人身上。
准备说话前，要思虑三件事情：
这些话是真的吗？
这些话有必要吗？
这些话是善意的吗？
你对自己说的话，有非常巨大的力量。一件事反复说的够多，就会变成真的。这是自我暗示。当你把一件事反复说得够多时，要不了多久，你的潜意识就会开始照着你说的去做，让那些你想的和说过的话成真。
“祸从口出”是有道理的。人越埋怨，就越被埋在里面。如果你总是在谈论倒霉的事情，那么就别惊讶你为什么老遇到倒霉的事。
说到这里，我是不是时常会说些丧气话呢？
换个思路吧，“我正在努力，而且以后会更加努力，我一定可以按时毕业。”“我有认真阅读论文，有尽快投入实验，我的论文一定可以按时写完投中发出来。”“我有付诸行动，不是口头嚷嚷，我一定可以做到。”这样想，心里舒坦多了呢。
你所说的、心里所相信的，都会成真。生活就像一台影印机，会复制你的想法，并使它成为即将发生在你身上的事。从你嘴里说出的每一句话，都决定了你自己的命运。
怎样才能让一个人变得很棒？
方法有二：
- 让他觉得自己很棒。
- 让他真的变成这样的人。
这是比马龙定律：你用什么样的眼光看待身边人，他便会成为什么样的人。
所以，如果你发现周遭的人变得越来越糟，你必须先反省自己，是不是你对他们的态度也越来越糟了呢？我们的言语会让对方知道，我们对他有什么期待，而好的期待与赞美会激励他们表现优秀。这是与人相处的一种方式。
你要学会赞美，那个行为就会继续出现。告诉别人你喜欢、仰慕、或欣赏他们，不必花多大力气，收获却难以估计，没有人希望自己被漠视或否定。人性中最深的本质就是渴望受到激励。
Part 4：你给人的感觉
人们可能会忘记你做的事。但不会忘记你给他们的感觉。
- 表情有时比说话内容更重要
73855定律：旁人对你的观感，只有不到7%取决于说话的内容，38%在于说话的口气、手势等肢体语言，却有55%来自你外表给人的感受。
你不会只凭话来判断别人的感受，而是通过他的语调、表情来判断。 - 要注意措辞
少用有攻击性的、情绪起伏大的词语，选择让人听起来舒服愉悦的字眼或句子。
如果你是太阳，你根本不需要再多点蜡烛增加光亮。
一个真正有力量的人，无需表现强硬。事实上，世界上最温柔的人也就是最强的，只有足够强大自信的人，才不会故作坚强。人最在意的地方，往往是最自卑的地方。有里子的人才能放下面子，有自信的人才能弯下腰，有自尊的人才能退让。退其实是进，因为你永远无法打败一个不想赢的人。以其不争，故天下莫能与之争。
体态决定心态，所以我们越是感到身体沉重、无精打采、提不起劲，就越该挺起胸膛来。你不抬头，又怎能看到星星？正如古人言，站如松，坐如钟，走如风，卧如弓。
Part 5：你做事的态度
用愿望克服欲望
如果你要达成愿望，就一定要让你的愿望比欲望更强才行。生活中有哪一样美好的东西是轻松得来的？唯有先做你应做的事，将来才有可能做你想做的事。
生命结构很简单，就存在于每一个小时里，当我们用每一个小时去做比别人更有意义的事，就会比别人有更丰富的生命。
失败的人，只是差了一点点。
成功的人，是多做了一点点。
顶尖的人，则是再多做一点。
小事成就大事，细节成就完美。所以，千万不要只差那么一点，就放弃了。
有人说，想玩要趁年轻，让人生是彩色的，然而如果你急着随便挥霍人生的颜料，接下来的人生很可能只剩黑白。
凡事要按部就班，急是急不来的，学习要靠一点一滴的积累，有时连自己都察觉不到，又哪里有什么捷径可言。比你强大的人，只不过比你付出更多罢了。
成功的背后要有一个热忱的心，要坚信我做的工作是有意义和价值的。以一个可见的目标点燃热情，任何阻碍都可以克服。
一个人要随时思考，我的人生目标是什么？这目标要如何落实？
不要害怕失败，生命是一场试验，需要你亲自去发现。有时你可能会做错，但你的历练就是这么来的；如果你确定那是错的，你就离正确更近。一个人犯的错越多，他学到的东西就越多。只要跌倒后记得爬起来，那犯错就没有错。只有不怕失败的人，才不会被失败打倒。
一个人最可悲的并不是他输了，而是他本来会赢。
Part 6：你经历的遭遇
没有任何特别的秘诀能帮你做出永远正确的决定。只能说，不论你做出什么决定，在当时，对你都是最好的。或许有些选择将你带往上坡的路，有些则是下坡，然而每条路都会引领你得到智慧。要转头，不要回头。生命是往前走的，我们应该转头看看“学到了什么”，而不是在频频回首中遗憾终生。
事情如何发生的并不重要，重要的是我们如何处理，以及最后能学到什么。
自由存在于纪律中，这就是自律。风筝没了阻力，很快会坠落；水没了限制，便摊成一片。不要放纵自己的欲望，生活在自律中，才能获得真正的自由。
那些毁灭不了你的，只会使你更坚强。
如果你必须经历暴风雨，那么就去经历，但要快乐、积极地去面对，为什么要表现出悲惨的样子？如果暴风雨是为了让你成长，如果风雨过后会有美丽的彩虹，为什么不欣然地接受呢？
生活本来就不完美，不管什么环境，即使它看起来是负面的，我们也必须尝试看它正面的部分。我们无法改变处境，但可以改变心境。我们无法改变人生，但可以改变人生观。你若盛开，蝴蝶自来。
Part 7：你的每个念头
当你的人生不顺遂时，可以问自己：我是否因为“悲观的人生观”才造成“悲惨的人生”？一个人的命运取决于他对自己的想法。
不管你相信什么，只要信念够强就会变成真的。我们的一切表现是思想的结果。你所说的、心里所相信的，都将成真。
不是因为有些事情难以做到，我们才失去信心。而是因为我们先失去信心，所以事情才显得难以做到。
注意你想要的，而不是你不要的。当你看着哪里，就会往哪里去。我们应该把注意力放在自己“想要的”，而不是“不要的”事物上，永远不要“聚焦”在任何你不想它发生的事情上。
所以我之所以会来现在的实验室，是因为这里需要我。我想要在这里实现自己的价值，而我的能力也一定会得到展现。
要将眼光放在发挥优点，而不是掩饰缺点上
与其去想“我不要死”，何不去想“我要怎么活？”
因此与其想着爱而不得的人，不如多做点自己感兴趣的事情。只要这些让你难过的不再是你最注意的事情，它就会渐渐被你遗忘。与其忙着除草，不如种花。当你的内心充满光亮，就不可能继续留在黑暗里。
要在看到事情成真之前相信它。达成目标之前先“看见目标完成”。
因此，现在就想象下年底论文投中的情形！我会投中年底的论文。
Part 8：你的所作所为
一件事一经尝试，就会逐渐成为习惯，那就不是小事了。
等觉察有坏习惯时，大多已经根深蒂固。
因此既然知道一件事情会导致坏的结果，就不要尝试它。有一就有一万。
不能控制自己的人，便无自由可言。人如果在小事上不能把持，最终也无法在大事上持守。
业余娱乐不是生活的主流，应当控制生活的节奏。去做该做的事情，而非想做的事情。我是生活的主人，坏习惯不是。晚睡晚起、不吃早餐、不锻炼都是不能控制自己的表现，这些是坏习惯。
怕麻烦的结果是更麻烦。
我们以自己能做什么来衡量自己，而别人是以我们做了什么来评断我们。我们的所作所为就是最好的介绍信，因为它们表明了自己是怎样的人。
关于行善：我们有自己的原则和坚持，那是因为我们知道“我是谁”，所以才会这样做，这跟别人如何回应无关。当我们越清楚自己是什么样的人，就越不会跟人比较和计较。
凡是你希望自己得到的，你必须先让别人得到。己所欲，施于人。当你帮助别人去获得他们想要的东西时，你也必然能获得自己想要的。己欲立而立人，己欲达而达人。我快乐了所以希望你快乐，我成功了所以也要帮你成功。假如想要有更大的成就，那就去成就更多的人。
当你格局变大，不再局限在自己身上时，你会发现，你的世界突然变大了，一切海阔天空。
幸福不是指什么好事降临到我们身上，而是我们做了某些好事；不是指我们从生命里得到什么，而是我们为生命带来了什么。
每天出门前，都应该这么想一遍：“今天，我能做些什么，让这个世界因我而变得更美好？”
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