缩短进入专注状态的助跑时间
每天我们都有很多零碎的时间,有时候我们是过于追求完美,在固有思维里,认为在零碎时间集中做事效率不高。
而文章吉田医生在细微零碎的时间里也能迅速地集中精力做事,让我重新认识到我们可以把零碎的时间都可以充分应用起来,不要考虑一个小时为单位能完成的事情,想做的事情,变成考虑十分钟、五分钟为单位,有时可以更短暂,两三分钟为单位。
我们一旦能充分利用十分钟、两三分钟,有时候是一分钟的时候,也能完成很多事情。
彻底活用“零碎时间”
我们有很多空闲时间,比如上下班的时间,工作时午休的剩余时间,工作中上洗手间的时间,回家后晾衣服的时间,步行的时间,泡澡的时候等,在这期间可以不停地动脑筋,思考一些的内容等等,想出来的东西也可以是学习。
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