这里记录过去一周，我看到的值得分享的东西，每周一发布。
我用一生过好一个自己·自由诗
好好过好自己的人生就很不错了，其他人再管不了那么多了。在这个误读的世界里，把自己过好的这种人能“存在”，其价值已经是难能可贵的事情了。简单的说就是，你的开心会传染给别人，你的价值就体现了。
转载 | 噩梦·蔡澜
女人事无巨细的“管”，是男人的无尽地噩梦。
几个触动我的思考
《皇帝的新装》
1. 假，整个社会的假 2. 自我深度的迷失 3. 为了生存“不择手段”或者“诸多无奈”，这样的世界如何去看待？
发声
在这个混沌的、启蒙的、“物种大爆发“的时代，需要更多的发声让不同的声音出来。
不妨把也行改变也许。
说不定一生涓涓意念，侥幸汇成河。不自量力地还手，直至死方休。为何记不得上一次是谁给的拥抱，在什么时候。
尊重人
为什么要发声？因为再无法沉默！
尊重人也是一样，你总是沉默，轮到你的时候就没人替你说话了。
呢喃的小虎牙：很悲哀。简直就是长大后社会的缩影。众人一副事不关己高高挂起、装傻充愣的模样，而那个用于站出来、敢于说出事实的人，似乎事多又计较又情商低到极不合群。你就像一个形单影只的斗士，面对着这个很社会的社会。
无法沉默："开始他们抓共产党员，我不是共产党员，所以我不说话。后来他们抓工会会员，我不是工会会员，所以我不说话。再后来他们抓基督教徒，我不是基督教徒，所以我还不说话。现在他们冲我来了，已经没有人可以替我说话了。"
撒贝宁：我们前面一直是这样的。 10秒读成了25+秒，这个世界就是这样的！？
选择
“林中有两条岔开的小路，而我选择了那人迹罕至的一条，于是，一切都不一样了（改变了我的命运 ｜一生）。”——弗罗斯特
首先，请不要忘记，任何人，任何时候，任何事情你都有自主选择的权力！
告诉自己，我有选择的权力，我可以作出选择。
永远不要放弃你选择的权力，切断你选择的后路。
在你“知道了”后，请再别说你没得选，别再假装没听见！
如果你不去知道，不去思考，最后作出了不选择，这也是一种选择，即是选择了“不选择”。
如果爱如果欣赏，请给ta选择，给ta自由，请尊重ta的选择。
沈奕斐·性别和家庭研究
亲密关系存在的价值，是使我们成长；教我们如何面对世界，如何对待差异，使你情商变高；让你更好地生活，更好地发展；使我们更爱自己、更喜欢自己，使你的人生更多元、丰富、精彩；同时也是我们人生路上的伙伴和坚强后盾。
看世界看自己，活着是认识自己的过程，在生活中学会和自我和谐相处。
没处理好跟自我关系的人，一辈子轮回着痛苦，同时会把这份痛苦转嫁给身边的人，爱你的和你爱的人。可解铃还须系铃人……人需要生活，需要休息，需要放空自己，需要轻松和闲暇。
没有亲密关系就是独自一人面对整个世界（沉重）；有亲密关系，我面对的是“你”，之外的是世界，我有了休息的地方，我有了过渡的空间
我们需要跟别人去碰撞，是因为我们的自我在不断地完善中间，变得越来越包容，并在学习这个自我怎么去包容他人，怎么去适应不同的社会、不同的要求，还能找到自己。
亲密关系中，他非常熟悉你，能让你看到你的自我，他在帮你完善你的自我，帮你扶持你的自我、给你正能量的。
只有在亲密关系中间，你才能不断地互动，去寻找这个博弈的模式、沟通的模式。
只有亲密关系，才会破除你的边界，让你的自我能够成长起来。
亲密关系给了你最好的机会，怎么去磨合你的自我，怎么又保持自我，又能够接受他人的自我，又能够与你进行磨合。
但你要让“他”去成长自我时，一定是用“他”的方式，用“他”喜欢的东西让“他”的自我成长。而不是你觉得自己做得更好，或者你能够做到，你也要成长而去“剥夺”他成长的机会。
亲密关系的不同就是，我们不再拿别的东西去交换，我们完全用自我进行对话。
平均分配的结局是，没有一件事情是干得最出色的。所以不要压制自己内心最想要的东西，这样长板才会起来，因为那恰恰是你能量最大 最有潜力 累计了最大力量的东西。
这个时代的审美10集
慕容引刀：我最害怕的是，自己没有感受力了，看什么都很麻、没有个性、没有创意。“这个我直到，那个我知道，却没有什么创意，也没有什么话想说，没有什么要表达的东西，就好像没有电池的机器人一样。”
我有很多身份、标签，但我只想做一个人。——蔡澜我不知道什么叫做红，我只是在想，它还能不能更好！
每个人都在找自己的语言。跟自己交流的语言，跟世界交流的语言。
蒋琼耳：有爱才会有温度，最重要的生命里是爱着，带着情感生活着，现在进行时。
琼耳：建筑幸福家庭最大的力量是爱，只给爱不要回报；最大天敌是自我，对任何事情去下一个结论和判断；不要任何的判断，只要给爱就好。
如果我们在自己身上去寻找， 我有什么可以做得更好的，而不是期待对方为我去做得更好。
张向东：每个时代都有问题， 会有那些呐喊的人，但经过时间的沉淀， 真正的美会留下来。
总有些事需要有人来做，真正的美不一定会留下来，留下来的不一定是真正的美。没有留下来的美就相当于消失了，留下真正的美的，一定是有审美的、欣赏美的、爱美的人，美不会凭空产生，也不会无故地沉淀下来。此刻，让我们感谢前人做的贡献吧！
姬十三：天然的和人工的并没有什么却别！
没有什么东西是命中注定的，没有什么东西就应该是你的，或不是你的。
这个时代的审美就是没有审美，每个人都有自己的审美，都有自己的个性， 恰恰没有一个大众审美的时代。在基础的美之上，没有美的共识。
十三姨：白头到老根本就不重要，重要的是在每时每刻过得是不是开心的，能不能让我成长的，孤独的时候的陪伴，让彼此过得更好！
动物的生存法则
动物的生存法则，是利用自己的优势生存繁衍。
这些优势是通过基因储存和传递的，为适应复杂多变的环境，动物通过各种手段让自己生存下去。
动物为了生存（捕食、交配、抚养后代），会不折手段让自己能人所不能。
思考
只有你自己过得好，才是硬道理！
活着，在于认可、接纳当下的生活方式。
真正的接纳是，我理解你当下的状态，我接纳你现在的无力感和哀伤，接纳你现在的痛。
记录
清华北大校训：自强不息、厚德载物；独立精神，自由思想。
“不考其源流，莫能通古今之变；不明其得失（原理、优缺点），无以获从入之途。”
宫崎骏自己也说：“与其什么都不做的死去，不如在制作中死去的好，做点什么总比惦记着动画死强。”
人类短期看很厉害，但中长期意义上人类很愚蠢。
一个群体的长期的看起来的愚蠢，很可能就是他们在生存的具体情境中被逼出来的唯一选项。所以，别觉得他们是愚蠢。因为别无选择，所以恰恰是智慧。？
创新是筛选，是纠偏，是勒住胡乱奔跑的队伍，让他们回到解决那些最古老、最本质问题的跑道上来。这就是我理解的“创新”。
存在？
我创造，所以我生存。——法国思想家 文学家 1915年诺贝尔文学奖得主 罗曼·罗兰
人生最终的价值在于觉醒和思考的能力，而不只在于生存。——亚里士多德
当一人内心开始斗争时，生存就有了价值。——英国诗人 勃朗宁
生存下来的第一个想法是做好，而不是做大。——马云
科学的唯一目的，在于减轻人类生存的艰辛。——德国剧作家 布莱希特
科学的惟一目的是减轻人类生存的苦难，科学家应为大多数人着想。——伽利略
梁宁·产品思维
人喜欢信息密度更大的东西。
体验之初的匮乏感，你一辈子都不会满足。——匮乏人群
武庚纪
你太懦弱了，
有喜欢的人，就应该努力争取啊，
逃避并不能解决任何问题。
武志红心理学·自由主题
所谓有价值，是在别人和社会看起来有价值，
所谓有意义，是聆听自己内心的声音，去和一个存在建立关系，这样一来，你是真实的，因为尊重了你内在的声音，而另一个存在也是真实的，所以这个关系是真实的，也因此就有了意义感。
悲剧本身并不一定会导致心理问题，它之所以令我们陷入困境，常常是因为我们想否认人生的悲剧性，最终在我们精神中竖了一堵墙，将我们的心与人生真相隔离起来，而且这堵墙会越来越厚，心理问题也由此而生。
他承认了现实，不再和它较劲，于是就学会了享受人生。（认可、接纳、带着本真活着）
“我的小侄女会理直气壮的要爱，生气了就要你哄，发脾气也要你哄才会好，到现在六岁了还是会要你宝宝她夸夸她，毫不掩饰对你的依赖和需要，所以大家对她的爱好像也会多点。她像小太阳一样，永远活力热情和快乐。”——有依赖、有奖赏、有鼓励，要依赖、要奖赏、要鼓励。
怕麻烦的人，像是一个孤岛，因为无数次体验过能量触角伸出去，没有被接住，于是知道自己伸向别人的手，是不受别人欢迎的，这叫做麻烦别人。
不受欢迎，就成了麻烦。
欲望、声音、愤怒、喜悦、爱、恨、高峰体验、歇斯底里、心流···这些其实都是一回事，都是活力。活力流动起来后，你才能享受到，热情流动的感觉多美好，谁付出谁索取，谁对谁错，其实都不重要。
罪疚感，是完整人性的一部分，我们需要体验到它，让它流动，而不是因为它是负面体验的一种，并且是罪不舒服的一种，就想去屏蔽它、消灭它，实际上它也不能简单地被消灭掉，最多是压抑到潜意识中，或者转嫁给别人而已。
蔡澜笑谈人生·蔡澜语录
做，机会五十；不做，机会是零。
做多了，就成专家；成为专家，就可赚钱。
对死下一个定义：“死不是人生的终结，是生涯的一个完成。”
人生总是漂浮不定的，我们为什么能够稳重呢？好像船上有一个锚，我们有最传统的信条，就是很简单的，父母教的：孝敬父母，对朋友好一点，对年轻人要好好教导，遵守诺言，遵守时间。我们遵守了之后，人生的目的就很清晰了。很难，但是要做到。
像一个战士，最光荣的莫过于死于沙场。站在舞台上，听大家的喝彩，那区区的绝症，算得了什么？ 燎原巨火，燃烧吧，只要能点亮你的心，艺人说：“我已活过。”
暂居在这世上短短数十年，凡事不应太过执着，眼见愈来愈混乱的社会，要是没有些做人的基本原则，更不知如何活下去。
人总得活下去，不可沉湎在美好的过往。悲观并非我的个性，快乐的事，悦目的物，都要靠自己去寻找。
努力之余，想要什么就放手去买、去做。旅行最好，多学一样东西也不错。
如果你很想在一生中出一本书的话，也不必有太多的才华，将所闻所见以相机拍下，再加上几行说明文字即行。举个例子，世界上的街灯都不同，乘现在年轻看到了就记录拍下，也是一本好书。
还等什么呢？出门吧！你目前的工作并非没有你不成的，别把自己看得太重。要照顾的人，也不会因为你不在他们身边而马上死去。多看天下，多观察别人是怎么过这一生的。回来后，你会对别人更好，你会对自己更好。
人生最重要是学懂什么叫快乐，很多东西我觉得好玩，跟朋友分享。带你去玩，你觉得不外如是嘛，我并不介意。只要我觉得棒的，就算是最平凡的东西，也会变成生活里面的一种享受，自己觉得好就可以了。
什么都试，试过之后，你才有资格评说好坏。你才有发言权
人生的意义太过广泛，这个问题天下多少宗教家、哲学家都解答不了。吃得好一点，睡得好一点，多玩玩，不羡慕别人，不听管束，多储蓄人生经验（生存本领），死而无憾。这就是最大的意义吧，一点儿也不复杂。
我断定：美，是寂寞的副产品。
文人说钱不重要，当今社会已是迂腐。钱是必要的，解药是不把钱当为上司或老板，把钱看为菲律宾家政助理，最有效。
思想上的自由，就是人生的自由，不管你是未婚、已婚或迟婚。我行我素，又不妨碍到他人的行动或思想。你是否单身，并不重要。
心中的疑难，自己去求答案。想通了，我是我，管什么他人的娘亲？
走中间路是最坏，永远没有救药。
你问我，男人逢场作戏，女人是否应诈作不知？是的，答案是肯定的。知道愈多，痛苦愈多。痛苦源于知道了一切可以不知道的事。
只有降低水准一条路才好解决。
从低水准开始锻炼学习，这样才能成长起来，否则都只是空中楼阁。什么时候看开了、接受，什么时候我就自由了。
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