本文是个人的一些小感悟，希望通过细数过去的一些年里，自己做得有益的事，来给自己和读此文的你增加信心、强化认知

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哪些曾经做过的事情，让自己受益良多？

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起因

去年看了李笑来老师的《时间的朋友》，随后毫不犹豫订了李笑来的专栏。期间的偶然想到一个假设，牛人之所以被称为牛人，是因为某件事被他完成得很棒（暂且放一放“棒”的定义），想要把一件事做到足够棒，一定需要动用1项或几项能力。而能力都是可习得的，那牛人是怎么获得高超的能力的？进一步猜，也许是：

• A-先发优势
  • 是预先发现自己、理解了自己在某些方面有些许禀赋优势进而不断练习？
    还是……
• B-外力触发
  • 经历了某事后，因此触发强烈获取某技能的渴望？
    对于以上的问题我回答不上来，没用统计也没有数据可以依靠。但是这件事启发我回溯自己的经历，看看自己有什么先发优势，或外力触发————这些年我做了哪些有增益的事情，让我在接下来受益匪浅甚至相逢恨晚。

细数

1. 事件01-从2008年来到北京找工作

找工作和许多有一定难度的事情一样，找工作像是一道门槛，没跨出的人，觉得在大城市生存好难；跨过去的人回头看，是自己用一分实力换取一分报酬。
当时自己的设计能力不高，在应届生里也没有什么优势。靠着腿脚勤快（一天最多面5家），脸皮厚（怕自己花费太多时间找工作超出食宿预算，从来都是霸面，没有预约却硬讨面试），终于在接近30天的期限里找到一份为Java手机游戏画像素的工作。

2. 事件02-第一次参加培训班

工作一年后，深感自己专业能力需要额外补补课，仅仅是满足为Java画像素画的需要，填满不了我的原画大神梦。听取工作上两位热心大哥的指点，我去参加了季诺的培训班。从当时的角度看，当月存款仅有4000多元，8堂课学费2600元。一同考察培训班的一位同学和我的经济状况差不多，谨慎考虑后还是没有来。我也是一样深感压力的，除了太渴望提升自己，其余的没想那么多。
8堂课的内容，当时理解得浅。好在笔记详细，一年半后再度翻阅，理解上深入多了。从那里汲取的知识，对于一部分优秀的设计师来说，恐怕早已掌握毫无神秘可言，对我却是闻所未闻，建立了新的名词解释与应用方法，支撑我的工作到现在。
虽然那个冬天的前两个月没有羽绒服穿，挨了点冻，还是觉得超值。

3. 事件03健身

在2014年底，出于对疾病的恐惧，开始健身。因为节省开销，没有付费请教练。断断续续地持续到2016年9月，终于开窍了，有一些心得。身形变化虽然不太明显，很少再感到肩周炎等小毛病的困扰了。

4. 再往后的事情，像流水账，可略过不读。

 - 去没有任何熟人的公司就职，逼自己开始主动与陌生同事打招呼、开始一场对话。而在此之前在创新工厂的一个小团队里的工作经历里，我几乎没有一次同工作交集之外的同事说过话。到现在为止，结交了很多工作中的朋友，也会偶尔了解到不同视角的见闻。
 - 1年前硬着头皮学3Dsmax，终于能配合自己的2D设计工作，把能高质量的素材应用到自己的工作中去。回想起上大学期间，自己至少试着自学过3次，3始3弃。当时没有外部条件激励自己，自己也不会激励自己。
 - 曾在某公司的面试经历中被要求英语自我介绍，费了个牛劲，最终我在发出3个元音后主动结束了这个考验。其实面试官真的没有说哪怕一丁点伤人的话，但自己还是有一种被羞辱了的感觉。从此开始先用单词软件背了2年，结交一位美国朋友抽空教我英语，随后报了在线英语班，每天专门用35分钟学习。目前可以和老外聊聊简单的家常，借助词典可以读懂大部分读物，可以看看老外写的美术教程了。
 - 因为腰肌劳损自学游泳，终于成了家族里第一个落水可活的人。
 - 大概在刚刚工作的前5年的时间里，连续地用日常画画来练手，这在后来也是实用的。最近几年兴趣分散了没再画出什么东西。
 - 曾经用两个月，60天的中午和晚上画同一张画，彻底应用自己所学。

分类

以上算是我当年花费了注意力和时间来学习、练习，且目前经常用到的几样技能，更多小进步就不逐一道来。所有进步事件的内核可以合并同类项，大致分为4类：

1. 挑战困难

自发去解决自己也不知道能否做到的事情。需要给自己打一个提前量——挑战就意味着一定会常常失败，挑战也是创新之源。多数我是用“试试再说，再说试试”推动自己动起来。

2. 进阶旧技能

把已经掌握的技能应用在更有挑战的地方，着重在应用层面的拓展，由1到更多。由于自己已经有一定基础，可以考虑“再难点会更有趣”。

3. 兴趣转技能

自带动机，行为本身就已经可以作为一项奖励了。兴趣要尝新，美食要尝鲜。

4. 恐惧转应战

前面3点都是进攻型行为，此点是防御型行为，不得不把陌生的某事某行为纳入到自己的舒适圈里。被迫从0到1，有点背水一战的味道。多想想当前其实就是解决问题的最佳时间，以及跨越难题后脱胎换骨的顺畅感。

梳理

4种类型，有时也会在我做同一件事的不同阶段里，轮换着出现，像一个周期。
它们都始于曾经的某个让我抓耳挠腮的难题。我把应对规律梳理如下：

1. 直面困难

   1. 认了——“承认现实”是一种态度，接受自己的能力不足、条件不足
   2. 主动挑战——寻找困难的突围点
   3. 死磕——明知难，硬着头皮也要上

2. 无视困难

   1. 由兴趣启动，——步步为营，进步为乐
   2. 压根就没有从“难”这个角度看待问题过——无知亦无畏，

3. 回避困难

   1. 回避了
      1. 因维持原状而无法变得更好；
      2. 因稳定而无法变得更差；
      3. 因错过提升时机而在问题再袭来时而忙乱窘迫
   2. 回避不了
      1. 要经历一个痛苦的过程，多少还会伴随一些要么自责要么责怪别人或责怪命运
      2. 被动进入挑战模式

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综上

• 挑战，应战，提旧，尝新，

  • 这四点改善了我自己的生活。
  • 要时常给自己找一些挑战来对抗生活中的庸常。

• 游戏中的挑战 VS 现实中的挑战

  • 我一直很喜欢躲在家里玩电子游戏。有种广范游戏观点认为，学子考试，职场进阶，创业结婚都是游戏——都是通过遵守某规则，挑战某难度，达成目标并获得奖励。想通这一点后，其实不用再挑战游戏中目标了，除非能练成电竞高手。游戏目标达成的再漂亮，脱离这款或这类游戏后，此间的技能没有时间或空间上的延展性，既不太能让我的生活变得更好，又不能让快乐延续的更久。
  • 而现实生活的技能可以改善生活或延长快乐的感觉，现在这成了自己获取快乐的动力之一。比如：
    • 最近自己自学了自由泳，
    • 挑战连续30天每天运动30分或更多（我最多坚持到了第28天，后来因得了胃肠炎而休息了3天）。
    • 提高对工作中的某个任务的难度标准，或是使用某个新功能或新工具来完成工作。

• 积蓄信心

  • 看似不起眼的小挑战，可以不断地锻炼我的精神力量，不断在情绪的循环里翻滚，从开始的茫然，到过程中的焦虑，再到达成的清爽。这是一个逐步了解自己的过程，也是积累自信的方式。而自信是对抗恐惧、茫然、逃离的燃料。

    • 我有很多半途而废在上文中没提到。自己分析，一件事的难度超出自身能力太多，不一定会失败，但所需要的精神力量——如坚韧、愈挫愈勇也会更多。所以，一手修炼自己，一手挑选合适的难度，这是可行的办法。