2020年第39 2020.09.21-2020.9.27周检视
本周状态基本平稳，平和，断舍离了一部分，主要目标还是时间管理为主线的亲子，PPT及3.0.本周3.0锦囊是情绪管理精力管理！精力管理的本质是一张一弛，根据状态保持自我察觉，感受每一个发生，接受后享受，甚至要感谢所有的发生！不断的提高智慧能量，本周阅读金刚智慧有个重要的发现，智慧法则是空性和种子，有播种就一定有收获，但是有些人播种了没有收获，那么问题出在哪里？智慧的一句惊人，那么可能是情绪发怒导致了结果被破坏，火烧功德林这句话的火就指的是发怒！所以情绪管理多么重要！
瑜伽冥想乐咖，不断感受生活的美好，提升发现美的能力，还有很重要的一点就是付出，我们想要的什么就先去去给予什么，在生活的小事中体验小确幸！持续捕捉记录小确幸！
3.0目标：
亲子时间管理-早睡
英语健康知识学习
亲子运动每周2+
检视了下3.0目标，在运动方面做的一般，开学后早起没有时间一起运动！需要调整运动目标！保证周末一次，周中一次！
下面就八大关注方面简要检视下CW39
【八大圈层关注】
一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的活动。
早睡早起极好，晚十早五7/7，周一周二做了两次八段锦，周六和格西老师做了一次瑜伽！晚睡前做了2次乐咖，希望身体和心灵能够联通！
作息记录
二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻
1.亲子早睡7/7
2.娃自动化打卡英语叽里呱啦7/7
越来越棒，给予鼓励！
3.陪伴早睡，睡前绘本，5/7
4. 感谢奶奶帮我们做早饭！学会感恩从家里开始！
5.周六公园散步！周日白沙滩挖沙，午睡后和妈妈整理了旅行箱子，去画画课，画了冰箱！
开冰箱的小孩
哇塞，冰箱里面还有太阳
三、事业：对事业发展的检视和下一步规划
本职工作按照计划进行，一日五色表规划会议和临时事件！
四、财富：收支及投资等
固定理财，付款第一比房款！
五、社交：有效社交及人脉管理
PPT课程结实新伙伴，亲子时间管理小确幸分享！
学习金刚智慧，分享心得！
六、休闲：旅行、看电影电视、其他休闲类社会活动
逛公园挖沙！
七、成长：学习、阅读类的记录
1.金刚智慧喜马拉雅听书
2.英语听新闻6/7
180天英语打卡结束，打卡173天差了7天！
3.PPT作业，亲子日日检视！晨间日记！
八、效能：检视要事时间，效能工具使用成效统计、参加效能工具
OF清单C5及五色周表！
【本周青蛙】
1.工作青蛙消灭✅
2.亲子旅行和儿子一起准备
箱子准备✅
3.ppt做亲子清单 ❎
4.持续亲子检视和晨间日记✅
5.感受美，记录当知当觉，三时书
只记录了两天，需要继续努力
6.健康书记阅读 ❎
【下周青蛙】
1.工作项目小结
2.亲子旅行北京✈️
3.假期规划出门清单
4.PPT作业提前完成
5.回程车票 愉快假期
6.看望老人/见朋友
7.6时书 培养当知当觉
【感恩】
感恩所有邀请我学习的贵人！
感恩家人付出！
感恩所有的缘分！
一切都是最好的安排！
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