随着生活质量的提高和医疗水平的完善，越来越多的老人不但健康而且更加长寿。
公园里80岁左右的老人是最多的，他们三三两两在一起，或拉呱、或散步、或打拳，丝毫看不出已经到了80岁高龄的好耄之年。
究其原因，他们非常得力于就近风景优美的公园，除了在家吃饭、休息，他们大部分的时光都消耗在了公园里。
公园里有志趣相同的朋友，有红的花，绿的草，蓝的天，高的树，空气清新，人来人往。既打发掉无聊的时间，又消磨掉难耐的孤独寂寞，心情舒朗更增加了免疫力。
民国时期的宋家三姐妹都是长寿老人，尤其是三妹宋美龄更是活到了106岁。
她40岁患过乳腺癌，90岁患过卵巢癌，但都经过手术化险为夷，这都得益于强大的医疗团队，能够及早及时的发现病情，得到最高水平的治疗。
这个专业医疗团队，是蒋介石为她专门配备的，不仅为她治病，还要帮她调养和保健。每年的支出简直就是天文数字，是我们普通老百姓无法想象到的。
为了抵抗失眠和便秘。她还配备了专业的按摩队伍和十年如一日的灌肠习惯。
饮食方面也是经过科学的搭配。有荤有素有奶有肉，人参燕窝、水果蔬菜更是少不了。到老了嚼不动的时候，她就每天喝鲜榨的果汁。
生活方面也因为她的地位，从来没有生过闷气，因为她身边所有的人都是她的出气筒，没有窝火，没有压抑，更没有像普通人经济方面的担忧受怕。
她的生活精致而奢侈，性格豁达而独立独行，有绰绰的经济来源去享受高级生活，一生荣华富贵，长寿终老。
纵观天下所有的长寿老人，都有一个共同的特点，就是性格豁达开朗，从来不生闷气，这也是喜欢养生的人学习的地方。
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