一个人再怎么强大，你可以和天对抗，可以和地对抗，可以和所有人对抗，也可以和整个宇宙对抗。但你绝不能和你自己的身体对抗。
我们的身体会给我们发出很多的信息，但是很多的时候都被我们忽视了。比如你感觉饿了，身体在提醒你该吃饭了，该补充能量了，你感觉到饿冷了，那是身体在提醒你有风寒袭来，那就要添衣御寒，你感觉困倦了身体在提醒你累了，该休息，如果感觉肩背僵硬酸痛，像是背了一块石头，那是身体在告诉你，背负的责任太重了，该放手一些事物，不要紧抓着不放……。
身体是我们灵魂居住的房子，只有好好的爱惜他，才能为你遮风挡雨。
身体是我们终身的陪伴，它非常忠诚和勤劳的每时每刻都在为我们工作。你的身体在向你发出信息的时候，千万别不理他，别忽视它。长此以往的你不理我，我不理你，最后就只有分离。
当身体给你发出信息的时候，你偶尔的不理会它，身体会自动的调节机能让你度过一个时刻。就比如，到了该吃饭的时候，你也感觉到饿了，但是手中还有事情没有做完，你强迫自己要把这些事情干完了才去吃饭。结果一会儿就没有了饥饿的感觉，等你把事情做完了，你就没有了想吃饭的欲望，或者是这时你只想去睡一觉。等到了下一个订饭点的时候，或许你会多吃一点，但是你不可能把缺少的那顿饭全部吃回来。
千万别不理会你的身体，身体是你最大的宝藏。你怎么对他，他就会怎么回报你。
爱自己，就别跟自己身体对抗。
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