清单：
1. 学习方法探索
2. 学习的5个阶段
3. 关于学习10大要点
4. 一定要看书
5. 最重要的2点
研究了一个月的学习方法论，有一个坏消息和一个好消息。
先说坏消息。世上真的没有万能的学习方法，只有勤学苦练。╯︿╰
而好消息就是，只要比别人勤奋多一些，就能走到绝大多数人的前面。<(￣︶￣)>
1 学习方法探索
（1） 我先在“得到”app 和 YouTube 中搜索几十个音频和视频（原本打算听几个，哪知越听越上瘾），然后将好的收藏，再做笔记。
⋗ 做了笔记的音频和视频
“得到”app
- 学历史就是学方法
- 4步成为精英
- 推特CEO 是如何自我提升的
- 有效学习的6个方法
- 年轻人的终身学习建议
- 职场人终身学习心法
- 反思：快速学习内功修炼之道
- 什么样的学习方法更有效
- 学习新技能时需要注意什么
YouTube
- How to Study Effectively – College in Geek
- Study Less Study Smart – Marty Lobdell
- How to Memorize Fast and Easily // MindPalace: Build a Memory Palace
- Ron White Memory Expert - Memory Training& Brain Training
- How to become a memory master | Idriz Zogaj| TEDxGoteborg
（2）记了笔记后，方法是有很多，但感觉差不多，不知道怎么总结。我又在公众号，知乎搜索。还是很乱，看得很累。
突然，我想到在“得到”的<职场人终身学习心法>听到的一句话：
❝既然在这个领域你是新手，就不要指望自己能把散落的信息整合成系统了，那是高手要做的事。❞
- 刘北扬
（3）我就去找前几年在 Coursera 看过一个的<学习如何学习>（Learning How to Learn – Barbara Oakley）课程。我决定再看一遍。
本来觉得看视频应该挺轻松的，而且自己之前还看过。当深入学习时，其实里面的几个重要的基本概念，我来回听几次都不能完全明白。
（4）又去找 Barbara Oakley 的书来看：《学习之道 A Mind for Numbers: How to Excel at Math and Science (Even If YouFlunked Algebra)》。
课程的内容书上全部都有，还有很多补充和个例。不过，这本书的写作顺序有点混乱，做了两次笔记才理清。
（5）在“得到”app经常听到一个名字 - 万维钢，然后在知乎找到了他的博客，大家对他的评论都不错，我就马上找了他的书来看 - 《万万没想到》。
我只看了第二部分的“成功学的解药”。书上的内容其实都是博客里的文章，然后一些增添一些修改。书中让我印象最深的是，每隔几段就有一个注释。有的引用书籍，有的参考文章，有的是他自己的评语，感觉整本书就是他的学习笔记。
在书中你会碰到很多名词，一万个小时，刻意学习，薄片撷取，损失厌恶等等，会让你很有冲动去读读他注释的书。
好了，说了一堆我的探索经历，下面是我从搜集的各种学习方法，结合我自己的学习的状态整理的5个学习阶段。
2 学习的5个阶段
（1）振奋期（准备学习）
- 设定学习目标
- 选择书籍或课程
- 制定学习计划
（2）高昂期（学习中）
- 间隔学习（如星期一至四，六学习，星期五和星期天休息）
- 休息（如番茄工作法）
- 使用不同的方法（听说读写五官全用）
- 交替专注和放松模式
（3）刻苦期（维护学习成果）
- 重复回忆（必须当天，然后再间隔天，周，月，在不同的环境）
- 重复测验
- 重复练习
（4）过渡期（巩固学习成果）
- 实践
- 教别人、讲给别人听
- 写给别人看
（5）收获期（ 把知识变成自己的）
- 得心应手
- 融会贯通
- 举一反三
3 关于学习10大要点
（1）意志力
每个人都有一样的意志力，就像每个人都有一样的时间。主要是看你是如何管理你的意志力。
所以没有谁的意志力更强的说法。
（2）专注力
不能长时间专注不是缺陷，而是你的特色。
比如，我们听过的“番茄工作法”，专注25分钟、休息5分钟，也可以设置专注15分钟、休息3分钟。
只要你在专注期间能专注，不管多久都可以。
（3）认得 vs. 记住
看完一本书，然后再翻来看，看到一些内容。你说，啊，我记得这个。
其实这并不表示真的“记住”了这个知识，只能说你“认得”这个知识。如果你不去翻书，你是不“记得”的。
（4）明白 vs. 掌握
和上面一样。遇到不会的问题，翻看后面的答案。然后你想，喔，我知道怎么做了。
这也是假的，都是自己骗自己。过几天再去做题，很有可能还是不会。
（5）学习慢 vs 学习快
当你需要比别人多的时间学习一样的东西，并不表示你学不好。相反，很有可能你会比别人学得更好。
因为学得慢可能是你看书很仔细，可能是你知道你没有完全掌握，会再去看书，再去练习。
（6）拖延症
很多时候我拖延都是因为我担心做不好，不知道怎么开始。但是越拖，时间越短，越焦虑，结果越差。
现在如果遇到这种情况，我会瞄一下任务，就是看一眼，或乱画一通，反正就是稍微碰一下，再做其它事。
然后这件事会自动在你的脑子后台运作，神奇地慢慢给你一些动力。有时，在你完全把问题忘记时，突然脑光一响，我有办法了！
很多人不是都在上洗手间时找到灵感吗？
（7）加强记忆10倍的方法
做完笔记后，学完一个东西后，马上回忆刚才学习了什么（不要超过第二天），不要直接看书或笔记。然后在笔记扩展笔记内容。
（8）学习新知识
学习是好的，可是如果一直想找到捷径，看看公众号，或只听别人讲书其实只会让自己更加焦虑。因为自己不知道如何消化，而且也没用上。
（9）做题次数
第一次可能你知道如何解这道题，但是这并不表示第二次还是会做。
要真正掌握这道题，回答了第一次，再做一次。睡前再做一次，起床后再做一次。
但是这个方法没必要用在相似的解析思路的题。
还有在不同的环境做题，比如坐车时，走路时再回想解题思路。因为固定的学习环境可以让你更好地回忆，换了新环境可能又记不起来。
（10）学习不是享受
你必须在你的学习区（即舒适区之外）学习。如果你觉得你在享受着学习，那其实你的进步不会很大。
学习的确累，也无聊，要想学到东西，也只能这样。这就是为什么只有少数人能成功。
我有很多想法，甚至有些想法我觉得肯定能赚大钱。可是一想到这个我没有，那个很麻烦，一定会很累，我就放弃了。这样那些不嫌麻烦和累的自然就赚得比我多。
很多看似天才的人，都没有什么天赋，我们都一样，只是他们更能忍更能坚持。
4 一定要看书
公众号是很好，能知道很多新知识。可是很多知识用不了，看了就忘，然后又问自己为什么看了那么多公众号，做了那么多笔记还是没用。
有一些公众号我觉得他们每篇文章都很“干”，都想据为己有。可是就是太多了，我不知道先做哪一个，拖延症就又发作。然后越积越多，干脆就算了。
要能掌握公众号文章的知识，我觉得首先关注的公众号必须与自己目前做的事有关，无关的取消。
然后看到有用的东西，有书的就去研究书，没书的去找书。让自己也能写出一样的内容，能说出所以然。
5 最重要的2点
上面写了很多，我肯定不能全部做到或记住，所以我只提醒自己2件事，每次学习：
* 一定要弄清楚基本概念
* 学习完一定要在当天再看多一遍
我先把知识理解好，大概有点记忆。因为我现在有写公众号，隔段时间整理一篇文章，复习一遍，操作一遍。再隔段时间看自己的文章，很容易又记起来了。（说实在的，有些我写的文章现在去看居然会完全没印象。）
相关文章 ：
点击标题直接阅读：
-我的极简清单手账 (Minimal Bullet Journal)
Kim Schuster on VisualHunt / CC BY
上学时从来没有尝试过 Study Group，都是埋头苦干。很希望能有一个志同道合的人一起学习，讨论，互相启发。
- 塔皮幽卡的语录
网友评论