外在的混乱与动荡是对你内心更大的扩充，让你多一些容纳，多一些尺度，多一些方向，总之是扩充心的容量。
没有什么？越在意的东西越束缚你。当你不在意了，就没有什么可以束缚住你了。
1
懂得与自己相处，也就懂得了与这个世界相处。
将心灵安放在自己心里，好好爱过自己，也就懂得真正爱这个世界。
追逐新奇，生怕错失，你唯一错失了自己。回到自己生命的中心，梳理。
安住心灵的地方永远在自己心里，流动的风景，变化的人事物，唯一可以安住的地方永远在自己这里。
心灵之花的开放永远在自己这里，一切的向外追寻只会疲惫和厌倦。小心翼翼的守护自己的心灵，不为外物所动，不追求外面的新鲜奇特，永远的看向自己生命的深处，从调节自身开始，从热爱自己开始，从享受生命的当下开始！从为自己的所思所想，所做所为开始，为自己负责，读懂自己，也就读懂所有的生命。
从自省开始，从自己为自己负责开始。我能做些什么，说些什么！奉献些什么？而不是要求、指责和抱怨。
当生命回归了自身，也就担当起来，也就成长起来，也就有力量起来，请为自己的生命负责，请自立，自信，自强，自由！
生命的终级目标是做自己，从每个自己又如此不同，所以做了解自己的人，做尊重自己的人，做倾听自己的人，做顺从自己的人。
不是放纵和放任，而是倾心的护持，坚定的跟随，永远的欣赏，由哀的赞叹，极大的欢喜，从容的走过每一天！
哇，我不负自己，不负生命，不负来人间这一遭，我美好地完成了自己，我欣然地顺从了自己心灵的指引。
在此刻结束，我也无怨无悔，我也淡定从容。
如果还有长长的余生，那是赚来的时光！
当真正开始做自己，每一天都充满惊喜。
2
回到此刻，开始书写，开始做事，开始听心的声音，开始尊重自己，开始向内探索，开始为自己做些什么，开始从此刻进入写作的中心，回到自己是起点，回来做自己，回来写自己心灵流过的文字。
此刻的自己是平静，是平和，是宁静，是松，是无话可说，是无事可写，是无人可念。
3
静下来才能感受到更细微的流动，生命的流动，自然的流动，笔意的流动。
风的流动，水的流动，空气的流动，阳光的流动。人的身体的运行，唯有静下来才可以感受到。
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