4月1日

可能是姨妈来的缘故吧，今天的情绪特别不稳定。

讲着讲着，看着学生在下面讲话，莫名的就很崩溃，然后讲着讲着就哭了出来。

晚上跟妈妈打电话也是。本来是想好好跟她说一下自己的情况，然后想养一只狗。结果说着说着不知道怎么回事，提到了一些很丧的事情，想要辞职啊等等。其实不应该跟他们说这些，不应该让他们担心的。

妈妈说，你是不是今天想让我睡不着的时候，觉得自己还是挺愧疚的。挺后悔的，这些话本应该是和朋友说的，不应该是和父母说的，平白的给他们增添了这种压力、负担。因为和他们说，他们也完全不能做什么呀，反而会更着急。

情绪管理，非常需要去学一学。