2019-08-06上篇三、宇宙在乎手，万化生乎身。

宇，为上下四方，即空间；宙为古往今来，即时间。以喻天地。

在乎手，即由自己掌握。

人的手指就好像是一个小的宇宙，人身上的万千种变化可以在人的身体上表现出来。

本句，承接上文，若能了解万物相生相克的道理，又了解一切万物由心神所主，故就明白了，时间与空间的自然之道也是由心神所主宰，一切万物与各种变化也是由自身所生。

对静坐养生而言，心为神主，为统帅，五脏皆听命与主帅。元神用事，五德为用，为昌。识神用事，五贼为用，为害。故是昌盛，还是衰败，这种万化都是由心神来定，即“万化生乎身”。