文/凌
1、我在亲子沟通过程中出现了很强烈的情绪，该如何避免？
答：我们在亲子沟通过程中，孩子常常莫名其妙地出现情绪，导致我们也以情绪化的方式回应。而我们不知道孩子情绪产生的原因是什么，更不知道化解的办法。
据我所知，大部分家庭和孩子所谓的亲子沟通就是谈论学习。我们明明心平气和地和孩子谈学习，却遭到孩子的回怼或者不耐烦。为什么呢？
因为我们习惯于指导孩子，告诉孩子应该这样做，应该那样做。但是孩子就不想按照你说的做，就想按照自己的想法来。这时候我们常常定义孩子的行为是“叛逆”。
好，我们现在虽然作为成年人，但是我们在年迈的父母面前还是孩子。当父母要求我们按照他们的意愿行事的时候，你的反应如何？是不是和你的孩子如出一辙？怼回去，你什么都不懂……
我们会觉得父母已经不适应这个时代了，思想太老套了，ta说的话对我们没有什么指导性意义。非常不幸的是，在我们孩子的眼中，我们也是一样的，跟不上时代。
我们常常用自己的老经验指导自己的孩子。为了避免自己的孩子走弯路，我们会用如下的句式：你要是再……下去，你就会怎样（通常是负面结果）。
你要是做题不打草稿，你的卷面就很难看，到时候老师改卷就会打低分。
你再不抓紧时间做作业，暑假结束了你肯定都完不成暑假作业。
这叫假设负面后果的说教。我们以为这是最直接最快速的方式让孩子发生改变，但是孩子的回应已经说明问题——亲子沟通失败。
没有人喜欢听负面结果，所以这种负面假设会让我们说的话效果为零。那么要如何说，孩子才会听和接受呢？我们可以采用正面假设结果。
如果你做到……，你还（就）可以怎样（正面假设结果）。
我们来练习一下：
如果你的数学有时间验算的话，你的数学至少还能提高6分。
如果你在这个部分增加人物内心活动的描写，你写的这段文字就会十分扣人心弦。
我们会以假设负面结果进行说教是因为我们内心的焦虑，焦虑的根源与我们所受到的教育有关，与我们曾经的经验有关。但这个焦虑是我们的，并非孩子的。所以我们用这样的方式往往没有用。
同样有人会对正面结果假设的语言表达方式表示担忧，孩子会不会对这件事不引起足够的重视而不发生改变？或者有家长说，我也尝试过，但是好像没有明显的效果啊。
常言道：欲速则不达。没有人是吃一口饭就饱的，没有病是吃一次药就康复的。家庭教育的影响力是累积效应，是需要一定耐心才可能发挥作用的。
我很有耐心，只要孩子听一次我的建议并转化为行动，他就有机会尝到我所假设的那些甜头。他会慢慢地感受到，妈妈说的话都很有建设性，才会和我进行越来越深度地交流。
同样的，我对家长们也很有耐心。只要家长坚持做正面假设结果的表达训练，孩子一定会慢慢地自觉走上正道，亲子沟通也会越来越顺畅。
祝福每一位愿意向孩子靠近的家长！
不要让孩子成为取悦我们的人，因为这样ta将失去属于自己的快乐。
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