《黄帝内经》领悟健康之道（二O三）

《黄帝内经》领悟健康之道（二O三）：解郁减压好选择，戌时敲打心包经。本书里说：“心者，君主之官。”，君主就是皇上，古时候皇上是九五之尊，是受不得半点委屈的，这就需要一个东西“代君受过”，这个东西就是心包。心包与心是有一定关联的。中医里所说的心包就是心外面的一层薄膜，当外邪侵入时，心包就要挡在心的前面首当其冲。所以，很多心脏的毛病都可归纳为心包的病。如没原因地感觉心慌或心似乎要跳出胸膛，就肯定是心包受邪引起的，不是心脏的病。

        心包经是从心脏的外围开始的，到达腋下三寸处，后沿着手臂阴面中间的一条线，止于中指。经常敲打心包经对于解郁、解压的效果非常好。拨动心包经时，先找到自已腋下的一根大筋，后用手指掐住拨动，这时会感觉小指和无名指发麻。每天7-9点之间拨数十遍，就可排遣郁闷，排去心包积液，对身体是非常有好处的。

        人过了35岁之后，敲心包经更是必要的。因个人长期饮食不合理，不健康的生活习惯，使得血液中的胆固醇与脂肪含量增高，而血液中的胆固醇太多时，会逐渐粘黎在血管壁上，造成血管狭窄，弹性变差，继而导致血液流动不畅，诱发心肌梗死及脑中风等严重并发症。敲击心包经就可使血液流动加快，使附着在血管壁上的胆固醇剥落，排出体外。（声明：《黄帝内经》领悟健康之道"养生"解读版权归剑楠个人所有，若转载与我联系，侵权必究）