#鼓励咨询，自由书写# DAY5【你是我今生的最爱】

#鼓励咨询，自由书写# DAY5【你是我今生的最爱】

早安，乌云蔽日的天空，早安，倾盆大雨的窗外。我来了，寻找最亲爱的你。

你好吗？休息得好吗？心情怎么样呢？

我昨晚休息得很糟糕，孩子闹觉夜醒多次，让我感觉很疲惫，心情也很一般。

      幸好在悠扬的音乐中，我的心情慢慢平静，于是我继续用耳朵去聆听，用呼吸去引导，用心去感受。让音乐从我的脚趾头，慢慢往上流淌，不急不缓，从脚尖到脚心，到脚跟，到脚踝，再到小腿肚，再往上到膝盖，然后到大腿、臀部、腹部、双手、肩膀、脖子、嘴巴、鼻子、眼睛、眉毛、头发……我感觉每一处都酸酸痒痒的，像被羽毛轻轻拂过一般。

      我向它们打招呼：

早上好，我的小腿，早上好，我的手臂，早上好，我的肩膀，早上好，我的额头，早上好，我身体所有的部位。

        继续跟着小影老师做深深的呼吸，感受脚踩在床上，听听自己的心跳，扑通扑通，每一声心跳都微笑着说：“早上好！我好喜欢你啊！谢谢你陪伴我！今天我要带你去见那个人——你的内在小孩。”

        听着平稳的心跳声，我看见她了，她出现在小灌木丛中，我微笑的对她打招呼：“你好，亲爱的内心小孩，我来了。这次你要带我去寻找哪段记忆呢？”

        思绪渐渐明朗起来，我记得那一次，我大约五、六岁的模样，收到一条很漂亮的珍珠项链，那是姑婆去海南旅游买的手信。我拿着珍珠项链，感觉特别开心，马上跑出去找我的小伙伴们分享这份喜悦。他们看到项链都很羡慕我，都夸它好看，说如果他们也能有就好了，哪怕只有一颗珍珠都会好高兴。我听完，作出一个决定——跑回家拿了小剪刀，剪断项链的白色胶绳，把珍珠放到一个盒子里。再跑出去找小伙伴们，然后在那片灌木丛中，我把珍珠分给了他们，一人一颗。大家都如获珍宝，纷纷表达他们的开心和感谢。我心情非常愉悦，因为分享让小伙伴们都开心，我因此更开心了，就算后来被妈妈责备，我也不觉得后悔。

        原来现在的我爱分享，是因为你，那时候的你这样想、这样做，有这样的感受，都是对的。我理解你，我懂你。我们互相陪伴彼此，相知相守。感谢你，我的内心小孩，感谢你与我一直同在。感谢你告诉我，你的感受和想法。谢谢你！

#鼓励咨询，自由书写# DAY5【你是我今生的最爱】

        如果这个世界上只能爱一个人的话，那我当然最爱你了！亲爱的，我怎么能不爱你呢？如果没有你，哪里还有我？如果我不爱你，我怎么懂得爱别人呢？所以我一定最爱你！

        亲爱的内心小孩，你那样做，那样想，有那样的感受，都是对的，你有自己最大的智慧。那么小的你，是多么爱你自己啊！你的所思所想，所作所为，都寄予你对我的爱，你对我的感受，而我怎么可能不爱你呢！？

        这么多年，我可能忽略了你，从现在开始，我会陪着你，让你不再孤单，就算有人反对你，我也一直与你同在。我知道，你也一直支持我，默默加油。像最近家里长辈都劝我尽快戒奶，有的说孩子都一岁了，是时候戒奶了；有的说再不戒奶都被别人笑话了；还有的说母乳没营养了，对你身体又不好………其实从我女儿4个月开始，坚持母乳喂养就被各种质疑，不是质疑我奶水不够，就是质疑母乳的营养。我也曾经动摇，但科学育儿知识坚定了我母乳的决心。就这样，我坚持下来了，没加过奶粉，已母乳喂养420天，13月零23天。

        亲爱的内心小孩，你是我世界上最爱最爱最爱的人！你是世界上对我最重要的人！因为我爱你才能去爱别人，所以我必须爱你，而且我真的爱你！我爱你，没有条件，没有要求。虽然有时候我会忘记我爱你，有时候我会忘记你是我最重要的人，但我一直爱你，永远爱你，你是我今生的最爱！谢谢你，成为我今生的最爱！谢谢你也爱我！

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