跑步入门计划第四天，今天的计划是核心训练项十四分钟。
核心训练总共仅八个简单的动作，然而我却有好几个动作不得要领，完成的不咋理想。
核心训练十四分钟含多个动作，初看时，觉得都挺简单。然而，一个一个做下来，却发现自己在家很难做到位，或者说不知道自己是否符合要求。
这时候特别希望有人能现场指导我一番，毕竟，如果哪个动作做的不好或者错了，不仅可能达不到效果，甚至有可能起反作用。
怎么办呢？几年前的健身卡找出来，去健身会所将会员卡开通。以后若有核心训练项，直接去瑜伽好了。
跑步入门计划第四天，今天的计划是核心训练项十四分钟。
核心训练总共仅八个简单的动作，然而我却有好几个动作不得要领，完成的不咋理想。
核心训练十四分钟含多个动作，初看时，觉得都挺简单。然而，一个一个做下来，却发现自己在家很难做到位，或者说不知道自己是否符合要求。
这时候特别希望有人能现场指导我一番，毕竟，如果哪个动作做的不好或者错了，不仅可能达不到效果，甚至有可能起反作用。
怎么办呢？几年前的健身卡找出来，去健身会所将会员卡开通。以后若有核心训练项，直接去瑜伽好了。
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本文标题：开通健身卡
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