1.按腹:按照脐中、脐右、脐右下、脐下、脐左下、脐左、脐左上、脐上、脐中的次第。在按压脐中时，排气，后腰温热，有肠鸣；在脐右下、脐右、脐上有痛点，指下感觉有点硬，两小腿微似有汗，顺时针揉腹36次。
2.读涌:
刘力红｜应对疫情，中医的精妙处在反求诸己
《素问·离合真邪论篇第二十七》
《灵枢·五十营第十五》
帛书版《道德经》七十九章
《本草纲目》木贼、麻黄、地黄、牛膝、紫菀、麦门冬、萱草
听《扶阳讲记》
听邓中甲《方剂学》
3.健行:
《八部金刚功》。
4.毛笔字
1.按腹:按照脐中、脐右、脐右下、脐下、脐左下、脐左、脐左上、脐上、脐中的次第。在按压脐中时，排气，后腰温热，有肠鸣；在脐右下、脐右、脐上有痛点，指下感觉有点硬，两小腿微似有汗，顺时针揉腹36次。
2.读涌:
刘力红｜应对疫情，中医的精妙处在反求诸己
《素问·离合真邪论篇第二十七》
《灵枢·五十营第十五》
帛书版《道德经》七十九章
《本草纲目》木贼、麻黄、地黄、牛膝、紫菀、麦门冬、萱草
听《扶阳讲记》
听邓中甲《方剂学》
3.健行:
《八部金刚功》。
4.毛笔字
第二个月参加读书群了，这个月工作突增 有惊无险的打卡结束这21天，还是感触挺多的： 原本是3本读书计划，3本书之间...
本文标题：2023-03-24
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hdqwrdtx.html
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