心里成熟的人是如何化解悲伤的？

心里成熟的人是如何化解悲伤的？

文/我叫胖鱼

心里成熟的人，是很少有悲伤或是没有悲伤的。

01.

有些事经历多了，自然就看透了，比如现在的工作，感情，与生活。大部分漂泊的人，说是做起了一份顺当的工作，其实只是一种谋生的方式罢了，我们都是在生存，而不是在生活。

就像我同事，医院的工作按部就班干久了就会得病，这么多年，不但没什么长进反而还退化了许多，就算是只为生存，那也不想无畏的努力下去了。

她找我聊天说，“我不开心，每天都不开心，你说我是不是得了抑郁症了，或者是太缺爱了？”

我说“真的大姐，你这想象力太丰富了，抑郁症症状太轻，不适合你，你可以在想个重大点的疾病。”

她笑了笑，说要找我要点鸡汤喝。

02.

你不开心，是因为闲的，人的欲望往往在闲暇时会得不到控制，要想开心，没事多干点活儿就好了。

每个人都缺爱，是太缺乏爱自己了，你有这念头说明你不够爱自己，没能力爱自己时怎么会爱别人呢，爱都是互相交换的，先爱好自己，别人才会爱你。

天天在病房里呆着，难免会有负面情绪，情绪不可怕，它是需要你控制的。你看看ICU这些病人，一天花费好几万还要靠机器活着，肉体痛就算了，内心呢？

不用想也能明白他们的内心想表达什么，对以前的大好时光没能挽留珍惜，现在躺在病床上默默流泪后悔不已，世上没有回头路，过完一天少一天，为什么不开心的过呢？

生下来的那一刻早就哭够了，以后的路注定是要笑着走完的。

03.

就像我吧，也有难过的时候，难过过会儿就好了，因为你既然能劝别人，肯定有办法控制自己的情绪。大吃大喝都可以，大不了胖完以后想方设法去减肥，也是快乐的。

和什么样的人在一起你就是什么样的人，我看着医院的癌症病人日常，我也得了一种癌，叫正能量癌，身边的人也都被我渲染了。

很多的时候，他们都会无意识地要求自己：要开心。要坚强。要充满正能量。

好像这些才是对的，才是我们应该做的，应该追求的。悲伤、消极、糟糕形象、脆弱都是应该尽量消除的。

所以每当放假的时候，下班的时候，聚会的时候，与朋友、家人在一起的时候，他们就想尽办法去开心，去唱歌，去旅游，去聚会，去购物……

当我发自内心真正快乐的时候，我把快乐分享给你，你感受到了我的快乐，我就会感觉跟你很亲近。比如我逛街的时候，梦想实现的时候，交了新朋友的时候……

如果你被我的快乐感染，由衷地跟着我一起快乐，替我感觉到快乐，我就会更快乐。这时候我的快乐就在流动了；但是如果你没有接得住我的快乐，我的快乐将被堵住。

比如你嫉妒我，看不上我，或者你对快乐有禁忌，你可能就会说出：切，这有什么的。有什么好嘚瑟的。不过是侥幸罢了。一定是因为走后门……

这时候你发现你的快乐就像是被浇了冷水一样，瞬间凝固成空气的形状。

04.

一个人能量流动的状态，就是快乐的时候快乐，悲伤的时候悲伤。

在我们小时候，这些负面的东西，我们的爸爸妈妈根本承受不了，他们自己都不允许自己有，也不允许你有。

所以他们不会看见你的负面，不会允许你的负面。每当你有软弱和悲伤的表现的时候，他们就会想尽办法阻止你，比如，强行打断：不许哭。

使用命令、控制、威胁等方式强行阻止你的悲伤和软弱；或是婉转打断：带你去玩游乐场，看看这个那个。打断你的悲伤，强迫你注意别的。

我们习得了正面感受是安全的，被喜欢的。负面感受是危险的，不被欢迎的。

所以我们总是愿意表现出好的一面，不愿意表现出坏的一面；总是喜欢表现出开心一面，不愿意表现出难过一面；总是喜欢表现出坚强的一面，不愿意表现出脆弱的一面。

久而久之，我们忘记了自己其实是有悲伤的，忘记了自己也有脆弱。我们即使自己知道了，也不愿意欢迎它，也不愿意让别人知道。

我们习惯了把快乐留给别人，把悲伤留给自己。

我们习惯了把坚强留给别人，把脆弱留给自己。

可是每个人都有悲伤时刻，每个人都有软弱时分。你不展示它，不分享它，你就隐藏了真实的自己。这就意味着我们不再真诚，你有了很厚的保护壳，是不真诚让你跟别人之间有了隔阂。

也许你不能跟每个人都分享你的悲伤，但那是祥林嫂。

可是你可以跟愿意接纳的人去敞开，去分享。你只需要跟几个人建立亲密连接，一生就够了。

愿意接纳你的人并不是不存在。而是你可能：丧失了分享自己的悲伤和软弱的能力。

只有找回这种能力，你才能找到真正的爱，找到真正的温暖，找到滋养，找到补充，找到活力，也找回你自己。

因此，不必有负面情绪，不必控制不了自己，真正的成熟是永远不会有情绪。

那就愿你不仅有正能量和坚强，更有悲伤和脆弱。

更愿你不仅能去吃喝玩乐，更有地方可以大哭一场。