多尝试新鲜事

最近一直在练习静坐。前段时间看到朋友圈有小伙伴在发一个冥想APP的会员活动。

当时看到时，内心在想：“我练习静坐，主要是在没有任何引导词、没有任何背景音乐的情况下练习，这个可能不适合我。”

练习了一段时间，发现之前练习的音频只有5分钟、10分钟、15分钟，时长已经不能满足我了。

如果要练习更长的时间，我需要自己定闹铃，比较麻烦。

突然脑海中冒出那个APP，想着不如下载试试看，新注册送几天免费会员还可以试试。

今天在翻APP时，发现里面有一个“自由练习”模式，这个模式可以自己设置时间、背景音乐、开始和结束的提示音，刚好满足我的需求。

试着练习了一下，特别欣喜，里面会记录面练习的次数和总时长。

这样就可以帮我统计数据，一年下来就有具体的数据支撑，让我做数据分析。

一开始自己是排斥的，觉得里面都是引导词的冥想，不合适我。

但当我抱着一颗开放的心态去看的时候，发现里面真的可以满足我的需求。

我需要的，APP早已经想到。

多给自己试一试的机会。一味地拒绝，也许会错过。

尝试之后，如果没有得到改善，而你也并不快乐时，你可以退回到原点。

但也许尝试后，会收到惊喜呢。就像我今天的一个小尝试。

写在最后的碎碎念：

随时保持一个开放的心态，多接纳，多尝试。把自己那块小天地打开，接受新事物带来的快乐。