最简单有效的自我管理工具#每天3件事#67/100

【今日三件事】

1、完成三组拜日瑜伽，其中腹式呼吸增加到20分钟

2、课程学习

3、输出文章（用输出倒逼输入，也可以把最近的感悟直接写出来）

【期待小确幸】

晚上吃个最爱之一的黄鳝饭

【昨日得与失】

1、得：经过70多次的瑜伽训练，已经初见成效，驼背改善，腹部平坦

2、失：暂无

【AEIOU记录】

暂无

【失败事件记录——每月1-2次记录】

失败事件类型：弱点？失误？成长机会？

成长心得：？

这是一个极简的自我管理工具，把结果思维、正念引导和自我复盘完美结合，你也来试试吧？