财富共创

【1231财富共创】

优秀的老铁，请看一则素材：怎么进行刻意练习呢？你要每天提醒自己五句话。

第一、每天提醒自己，不要进入自动完成状态。

比如最简单的，和客户电话沟通吧，每次拿起电话前，都想想怎么比上一次在沟通技巧上、在逻辑上、在流程上是不是能更好一点？可能这个岗位对你的要求只有80分，但你非要不断逼近100分，这就是一个刻意练习的过程。

第二、每天提醒自己，你做的事情不能越做越舒服。

为什么足球爱好者永远不可能比得上专业运动员？因为足球爱好者踢球纯粹是乐趣，怎么舒服怎么踢。 而专业运动员必须在不舒服的位置踢不好踢的球，比如刻意练习左脚，比如不断增大运动量。只有用更困难的任务逼迫自己学习，才能成为高手。

第三、每天提醒自己，别怕牺牲短期效率而放弃学习。

因为你在用自己不舒服的方式做事，所以大多数刻意练习，都会在短期内让绩效下降。比如刚学打字的时候，你一分钟只能打5个字，比手写慢多了。但等你一分钟打80个字的时候，手写就再也赶不上打字的速度了。所以，如果总是追求把活尽快干完，就很难有刻意练习的机会。

第四、每天提醒自己，要对重要能力进行大量重复性训练。

还是拿踢球来说，光踢比赛是没办法提高球技的，还要进行大量的专项训练，比如练任意球啊，训练小腿肌肉啊。所以，你必须能对某些关键技能进行细分，再进行大量有针对性的重复性训练。

第五、每天提醒自己，怎么有更好的反馈和激励。

没反馈的练习，就相当于对着空气练射门一样，你没法儿通过结果来纠正和提高。比如，为了训练团队的文案能力，你可以设计个写文案的“自检清单”，让大家不断对比。你也可以每周开分享会，让每个人分享自己最好的作品。反馈和激励，能让人把刻意练习长期坚持下去。

——材料源自得到音频《李翔商业内参》内容整理

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你准备在哪些事情上刻意练习呢？你又有哪些刻意练习的经验和成果呢？欢迎分享呀。

1.双拼

练习双拼是这段时间正在刻意去练习的事，一开始有感觉比较困难，而且在尝试着打字时会很慢很慢，回复别人都要花一些时间，要去想、要通过去找它的韵母，但是在经过这段时间刻意的练习后打字速度在变快熟练了很多。双拼打字会比全拼快很多，只需要我们打出两个字母这个字它就出来了。

2.读书

阅读一直是在做的一件事情，之前给自己定了目标是每天阅读完一本书，用快速阅读法来践行，做到啦，现在也在用同样的方法。目前通过自己大量的读书，记读书笔记，自己的理解力池子在慢慢增大，拓宽。快速阅读方法和倍数播放的做法会让你进入到心流体验中，会不由自主抓住重点和关键部分，经常做我们理解力的池子会大会深。

3.写作

要求每天写一百字以上，每天写不管好与不好都要行动，练习文笔基础，养成一种习惯像一日三餐吃饭一样重要。虽然要写文章时还是感觉到要绞尽脑汁想怎么写、如何写、写什么，至少是可以写出来。而且自己有时候都不好去看自己写的，文章没有深度没有践行故事，不过还是要去多写多看多模仿。这段时间有在简书写文章更新，写感想、体会和财富共创话题现在是同步在更新。

4.工作

在工作中感觉要好好去反思自己的一些行为，自己做的不够好，也没有认真的来对待它，没有主动寻求困难挑战困难的意识，因为在这样一个岗位上真的过的是比较舒服，都是过一天和尚撞一天钟，没有挑战性，感觉已经要习惯这种环境啦，国有企业好像都是这样的一种氛围不爱学习也不喜欢在学习的人，有种被深深影响的无力感。在什么样的圈子就可能成为什么样的人，环境氛围的影响很有力量，你在哪里你也会被同化。但是我会坚持默默的看书，写作，不想一直在舒适圈里这样下去，相信现在过的舒服，以后会吃苦，因为自身没有价值可以体现出来。

对于工作服务意识要强，要积极主动，认真对待。像小白说得，每天主动寻找一个难题并试着去克服它。