我的减肥晚餐
这个是我今天晚上的减肥晚餐：一份酸奶泡苹果，一份水煮的金针菇木耳，配上我自制的灵魂蘸料。爽口，味道好，热量低。
好几次下决心减肥，每次都是以失败告终！
这次又开始了，不知道哪一次是真的开始。
我总结了几点失败原因，最大的一点还是不自律，总是在各种情绪下以各种借口管不住自己的嘴，另外一个就是没有规律性的生活，缺少一个持续性的运动。
针对自己存在的问题，我给自己定了一个每日生活作息表，争取在年前成功减肥20斤，达到理想体重。
减肥期间坚持打卡，每天记录自己的体重变化，也许可能促进自己坚持下去！
加油吧，越努力，越幸运！完成一个新目标的成就感也是幸福生活的一种美好感受！
给自己一个期待中的奖励，实现目标后买一身漂亮衣服，再送自己一束最喜欢的百合花！
很多减肥的人都觉得吃晚餐，会影响减肥效果，其实未必，掌握了吃晚餐的方法和吃什么才有助于减肥的效果呢！ 吃晚餐减肥的...
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本文标题：减肥晚餐
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