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伦敦221期成人1阶时间管理90天总结——瑜伽

伦敦221期成人1阶时间管理90天总结——瑜伽

作者: 瑜伽_90期 | 来源:发表于2019-03-23 16:15 被阅读0次

回顾过去的90天,有记录,有发生。

1)带着亲子同修目标,提高自我照亮孩子的明确目标来到成人时间管理课堂。

2)践行第一个30天:

* 初期主要精力放在亲子践行;成人课目标比较模糊,每日就是顺便跟着小组在更早打卡。时间基本在6点钟以后;

* 后期还是因为参加亲子践行,开始读书,圣诞假期前,开始写晨间日记;

* 圣诞假期制订了梦想版,把运动正式纳入每周计划中;

* 烂开始在路上。

3)践行第二个30天:

* 2019的五味开年,让我找回了自己;转变了思维,决定做最好的自己,见自己而后见众生(父母与孩子也是彼此的众生);

* 连续发烧5天流感痊愈后,开始每天早上5点钟起床,晨读,反思,每周健身房打卡;

* 一月份写了两次晨间日记,一次周检视,并在周检视承诺接下来每天晨间日记,一个月读了一本新书,重读了一遍《高效能人士的七个习惯》,听书泛听若干本;

* 逐渐开始兼顾梦想版的八大关注;

* 第二阶段算得上好开展。

3)践行第三个30天:

* 我帮自己找回了生活的真味;领悟了空性;

* 保持了每天5:00am起床,晨读,反思,健身房每周打卡,运动这方面还是所花精力很有限;

* 2月2号开始坚持每天写晨间日记,白天记录时间精确到每半小时;

* 一个月读了两本书《能断金刚》,《第五项修炼》,因为有了读书计划,上下班路上也可以心无旁骛读书。上下班路上交叉听《道德经》;

* 关注弱连接,报名加入了亲子教练团,相互学习;

* 2月2日周六早上突破自己,在成人班和亲子班晨会,连续做了两次践行分享;

* 三圈交集有了一个貌似模糊的轮廓;

* 接下来继续挑战更多的自我突破;

* 把记录变成一生的习惯!

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