辟谷营/国际瑜伽大师带你探访古老智慧，净化生命能量场

2017-11-02

辟谷营/国际瑜伽大师带你探访古老智慧，净化生命能量场

你是否时常觉得头脑昏沉，情绪低落，

许久不曾体会到轻盈自在是什么滋味？

你是否察觉身体臃肿，口气浑浊，

想要重回清新优雅的生活状态？

韩国瑜伽行者，二十五年瑜伽断食经验

带你体验辟谷断食，全面净化生命自我

让身体洁净，让大脑专注

获取自然疗法新技能

辟谷营/国际瑜伽大师带你探访古老智慧，净化生命能量场

他是谁？

Ac. Cittarainjananda老师

出身韩国佛教世家

美国Maryland大学经济学博士

曾任韩国国立硏究所(韩国保健社会硏究院)首席硏究员

韩国圣公会大学硏究敎授

辟谷营/国际瑜伽大师带你探访古老智慧，净化生命能量场

他拥有25年以上的瑜伽断食经验。

二十多年来，他潜心修持印度最为古老和正统的密宗瑜伽，获得瑜伽士(梵语称Acarya)资格、印度大学自然疗法 (Naturopathy)资格。

老师深谙佛教/道家/印度古老瑜伽哲学，研究、指导教授瑜伽哲学和断食/瑜伽体位法，亲自传授瑜伽冥想静坐法。老师曾于印度、东南亚和欧洲等多地进行静修，并游历欧洲，亚洲和美洲多国，指导并启蒙了无数人走上身心灵的探索之路。

著书：《地域共同体中心的经济体制》 (2001)

合著：《如何無執著的活在世間》（2011）

译著: 《后资本主义的新经济体制》(After Capitalism; 2008)

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什么是“辟谷”

“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。作为一种延年益寿的养生法则，辟谷在很多古书典籍里也有记载。

传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。服气辟谷主要是通过断食、调整气息（呼吸）的方式来进行；服药辟谷则是在不吃主食（五谷）的同时，通过摄入其他辅食（坚果、中草药等），对身体机能进行调节。

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瑜伽辟谷断食的好处

1. 调整体重、改善体质

胖者一星期减轻3~7公斤，太瘦者复食后会增重。净化血液、改善体质，保持血液弱碱性，帮助改善因体质所引起的疾病。

2. 美容养颜

排泄肠毒、释放脂肪秽物，各种斑刺逐步消除，使皮肤干净、红润、有光彩。

3. 强化免疫功能，产生自愈能力

净化体质后迅速增加白血球数量，,患病处会出现好转反应，待排毒完毕，即能改善。

4. 改变饮食习惯

减少贪食欲望，口味变淡，份量减少、不再沉溺有害的饮食，这对健康的维持有很大的帮助。

5. 改善内脏功能

改善肝脏功能、强化吸呼器官、健全消化器官、净化全身血管。

6. 平和心灵，提升潜能

断食7天后，会增加分泌副肾皮质荷尔蒙，调整内分泌促进血液循环、消除疲劳，使头脑清醒，改善自律神经系统，使情绪稳定，心情愉悦，增加智慧，促进灵性成长。

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亲爱的伽人朋友们：

健康问题备受关注，健康是外部和内心洁净，控制饮食，四肢和器官的合理锻炼，身体和精神的平和泰然，它取决于正确的修习方法。

在此应邀特别推出辟谷排毒营，邀请有二十五年以上瑜伽断食经验的韩国瑜伽行者，亲自为大家传授瑜伽断食的方法和技巧。你将学习体验到正统古老的瑜伽轻断食方法，让你在清洁身体，排出毒素，恢复身心健康的同时，获得一项自然疗法新技能！

辟谷营/国际瑜伽大师带你探访古老智慧，净化生命能量场

课程内容

此次辟谷排毒营包含“为何要进行断食、断食的方法和技巧、断食期间能量如何摄入、洁肠排毒的方法和技巧、断食学习的注意事项”等精选主题，并配合瑜伽习练实践自然疗法，突破你对生命层次的认知，打开你对生命实相的探索和追寻，开启你的灵性之旅！

一 . 解读身体与宇宙的奥秘

1. 身心灵概要:

人的三部分构成：身体、心灵、灵性

阴性力量的三个属性

2. 身体:

身体的基本构成：系统、细胞

身体的排毒渠道及断食：

断食原理、断食分类、断食方法、复食方法、注意事项

3. 心灵：

心灵各层次相对应的人体脉轮

冥想静坐的理论基础

4. 灵性：

灵性开发的必要性、如何提升灵性

5. 宇宙循环史

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二 . 自然疗法知识应用实践

1. 通过食物、瑜伽体式、静坐冥想三结合，开启人体自然净化能力

2. 学习如何释放身体和心智深层次的毒素和创伤，恢复内在阴阳平衡系统

3. 古老的身体按压法

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三 . 瑜伽功法

1. 瑜伽体位法

2. 灵性舞蹈：

高斯基（Kaoshikii)

 勇士舞（Tandava)

灵性舞蹈—Kiirtan

3. 梵文唱诵

辟谷营/国际瑜伽大师带你探访古老智慧，净化生命能量场

日程安排

上午

10:30-12:00

下午

15:30-17:00

第一天

断食、梵咒和食物的分类

运动管理与排毒

第二天

心灵的七个层次

第三天

心灵情绪倾向

生死与因果业报

第四天

复食、灵修及其必要性

【授课老师】

Ac. Cittarainjananda老师

辟谷营/国际瑜伽大师带你探访古老智慧，净化生命能量场

【课程时间】

四天课：11月26日-11月29日

【课程地点】

温州

具体地址待定

【费用】

课程 费用     按参加天数计 算   1天       500     元

                               

【报名方式】

电话咨询

姚女士 13600662758

付款方式

支付宝

Yaoyolanda@163.com

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激活身体的每一个细胞，每一寸肌肤，每一方器官，探寻千万年古老瑜伽的智慧生活。我们将与大自然零接触，让辟谷多一分悠然与诗意，呼吸清晨新鲜的空气，陶醉于风的劲静刚柔，帮身体找回轻盈，让心灵归于平静，期待在此次瑜伽辟谷排毒营与你相遇......