打扫，对大多数人来说只是很平常普通的家务而已，但如果我们带着与每个物品、每个角落连接的心态去做这件事，打扫就会成为一种疗愈方式，可以帮助我们扫除内心的杂乱，整理思绪，从而恢复内外的整洁与秩序。
内在的和谐可以创造外在的和谐，外在的和谐也可以反过来滋养我们的内在！
在必要的时候适当地打扫，不紧不慢地清洁每个地方，重要的是放松地打扫，不急于快点收拾完，而是打开心，透过打扫这一行为与自己身边已存在的事物连接。
用心的连接可以带给我们疗愈式的打扫体验。
就拿收拾衣柜来说，把衣物分类，挂起来或叠放整齐，给每件衣服找到适合它的位置，就如同帮助它们找到自己的家一样，衣服便有了归属感，它为我们每天的装扮提供不同的风格，为我们的美丽加分，帮助我们优美得体的立于天地间，这便是衣物给予我们的滋养！
总感觉生活或内在杂乱无序的人，可以试试这个专治心乱的小方法，“以连接和疗愈的心态打扫”，让自己投入一次全心打扫的体验中。
随着整个空间恢复原状甚至更加明亮干净整洁的过程，你好好地看看它们，看看一切的发生与结束，便会从杂乱中抽离出来，恢复秩序感或建立新的秩序，都会清晰无比！
此刻，我在刚打扫完的房间里写下这些文字，真的感觉到无比的释放、放松与舒适，重要的是心安，你也可以！
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