感恩和心灵日记第16天

1.感恩徐姐把家里卫生打扫得干干净净，感恩到她做事非常的认真仔细。谢谢

2.感恩户外因为我的原因上错了车，车长及时打电话给我，让我还来得及换车而没有影响到大家。谢谢

3.感恩大哥中午值班，让我美美的睡了个午觉，还梦到应用责商教育帮助朋友的儿子，感受到梦就是反应生活中的所思所想。谢谢

4.感恩嫂子提醒我走路不能太多，这样对膝盖不好，感受到她对我的关心，所以今天改游泳。谢谢

5.感恩张小荣打电话让我明天陪她去健身房体验普拉提，感受到她很注重健康，运动有很多方式，可以交替进行。谢谢

心灵日记

1.今天最大的收获:家人的关心

2.今天最大的突破:一直不停的游泳完成1500米

3.今天需要改进的:调整心态

4.明天需要突破的:进行核心力量训练