在击剑俱乐部，几个中国妈妈围在一起抱怨旅行的不便，刚刚度假回来，一点也不享受，旅程拉肚子，孩子发烧....
我就拿出Udo益生菌的照片，告诉他们备上一瓶，妈妈们问是药吗？我讲是益生菌，妈妈们脸上一片茫然，然后其中一位拿出手机拍下，我告诉她很多地方都有卖，健康食品店，有机食品店。
多数旅行时孩子发烧都是肠胃引起的，另外几个妈妈也马上拿到照片。我告诉她们，难受时吃上几粒，5 到十分钟见效。我提过多次，这个是我旅行的必备品。
还有一个多月到寒假了，大多数家长都会选择带孩子外出旅游，让孩子开阔眼界，长长见识，一家人都放松放松。
旅行时，由于自然环境与生活习惯的改变，容易疲劳，抵抗力也随之下降，其他区域不同的有害菌就会乘虚而入，人体肠道菌群平衡被打破，更容易引发水土不服、便秘、腹胀、腹泻、消化不良等肠胃不适，皮肤痒痛的症状。
给大家介绍一些出游或者出差避免肠胃问题的小方法:
1、注重饮食安全
外出旅游保持良好的个人卫生习惯，确保饮食、饮水卫生。饮用符合卫生标准的水和饮料，不喝生水，不吃生冷食物，水果吃前应清洗、去皮或消毒。快餐、盒饭、砂锅食品放置两小时后不要再食用。
2、注意个人卫生
餐前便后必须用流动水洗手，不方便时也应用随身携带的洗手液洗双手，防止污染食品引起腹泻。
3、少喝酒、少吃肉食
旅途中应少喝酒、少吃肉食，饮食以清淡为主，以免加重胃肠负担。
4、注意保暖,避免受寒
晚上睡觉使用空调时，应用毛巾被盖好肚脐，防止受凉引起感冒、拉肚子。
5、携带部分药品和保健品
为避免给出游带来不便，可以随行携带健康的，具有肠胃保护功能的药品或者保健品，比如益生菌，以备不时之需。
在旅途中尽量保证规律饮食和平时的作息习惯，按时进餐、休息，也有助于消化系统的正常运转。
同时，带上益生菌刺激肠胃蠕动，加速体内毒素的排出，预防便秘，平衡肠内菌群，修复受损的肠道粘膜，提升免疫力和肠道功能，避免腹泻，消化不良。
孩子吃了udo儿童益生菌免疫力提高，肠胃好了！
很多孩子体质差，肠胃不好，服用udo儿童益生菌后，肠胃消化吸收功能增强，体质变好，感冒，发烧变少，肠胃不适症状消失了，妈妈们最担心的都是孩子的健康成长，吃好，身体好就开心，放心了！
udo益生菌是udo博士根据不同年龄层肠道菌群环境专业设计，都是医疗级别抗酸性菌种，可以抗胃酸，抗胆汁，抗消化酶纯植物胶囊，即使在有效期最后一天仍然有人体所需足够的活性益生菌数量，而且见效快！
如果你肠胃不好，经常补充点益生菌身体会有很多惊喜和改善。
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