拉丁

这是第六节课的样子

还是伦巴的八字胯，锁住肩胛骨，收起肋骨，用背斜肌去带动胯。 腰是不会酸的，但是肩膀会很痛。

原地换重心，还是更不上节奏。

牛仔基本步被老师竖起大拇指！ 因为加了身体的摆动！！超级开心！

课后丹丹小姐姐教我们瑜伽 如何靠着墙下腰，头部低于身体重心使得血液回流就是美容步哈哈哈！

加油呀！ 生活有了一点点起色呢！