天气：晴 温度17-28度
孩子目标：培养一个好习惯开始（和善而坚定）（最迟11点躺下）高能时间做要事 早睡早起 找出我和孩子的共同价值观 关爱生命
告别忙茫盲，有计划有挑战的完成任务，平衡自己一天的时间
少年养志，为梦想而奋斗！ 我们的理想?
孩子的闪光点：独立自主
梦想3分钟：自由愉快的生活
妈妈目标：养成读书习惯
打通中焦从我做起
看书（半小时）255法则
乐眠操✘八段锦完成
昨日完成
✅
✅
✅
今日青蛙
✅作业打卡上午完成 ，读书1个255
✅养成早睡的好习惯，要有动机和细节，晚上要放松下来，心率低适合入睡
✅制定出周计划，月计划
健康习惯（分开完成）
晚上轻食
早起日记
正面冥想
今日早起听书
感恩身体：保护胃和嗓子，要继续坚持去做，日课6省，检视自己的行为。从喝水按摩上做起，相信一切的付出都是有意义的。
反思：昨天圆满完成了任务，但还是有拖延现象，我一定要控制好时间段，在固定的时间内完成，晚上留出陪伴家人的时间，对孩子还需要多关系，无条件的去爱孩子，感谢孩子给我的动力，你是妈妈成长最大的支持，学习就是为了应用，我会积极主动和你建立连接，相信所有的付出都会有回报的。为自己加油吧。做一个三好学生，加上有意义的冥想，改善生活从记录开始，一点一滴的成长。
网友评论