88.1kg〔翼百日减重28〕91.6kg

作者: 流云听涛 | 来源:发表于2019-01-31 22:44 被阅读5次

第72天。

饮食

早:手抓饼100克，豆浆300ml。

中:烧饼100克，红烧茄子200克，煎豆腐200克，脱脂奶200ml。

晚:酒

运动

冥想，拉伸

图样化羽（Drawings）练习

88.1kg〔翼百日减重28〕91.6kg

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