你的人生故事是什么？

01何为人生故事？

我们人格最核心的层次，就是人生故事。

心理学家麦克亚当斯说，我们在不停地把过去、现在和未来重新编制成一个前后连贯、生动的个人故事。而人生故事，是我们把自己和别人区分开来最重要的特质，也是人格最重要的因素。

人随时随地都在编写自己的人生故事。我们人生的意义感也源于我们对这个故事的理解。我们的整个人生就是在完成一个独特的故事。

一开始，我们并不知道这个故事是什么样子的。后来发生了一些好的事情，于是我们会高兴，原来这是个幸福快乐的故事。

但是当生活中发生一些不好的事情，我们又会担心，这是一个悲剧故事。

我们一边当观众，一边当编剧，一边经历，一边修改故事大纲。故事影响了我们的记忆，我们会把那些符合故事大纲的重要情节在记忆中保存下来，同时忘掉那些与故事无关的旁枝末节。

02故事影响了我们怎么看待现在，也影响了我们怎么看待将来。

理性上我们知道，生活本身就是有好有坏的。但是我们的看法有可能并不那么中性，有时乐观，有时悲观。有时候，心里的看法甚至会影响故事的走向。

面对挫折，我们的人生故事有两种不同的类型。一类是“污染式”的，另一类是

我运气怎么就这么差，我总是会错失良机，我命中注定的倒霉事终于来了……如果把自己的人生故事理解成这种“污染式”的悲剧的话，那么可能未来你真的只会朝着这个方向去编写人生故事。

尽管现在不如意，但是通过努力可以超越，可以改善，并且从中可以学习到不可多得的人生智慧。

把自己的人生故事理解成这种“挽救式”的，很有可能就会达成更多合理的目标，将自己的人生故事朝着一个正向去编写。

你对自己人生故事的相信程度，影响了人生故事的走向有多牢靠。

安东尼·波登（Anthony Bourdain）是一个很著名的美食家。他曾在随笔集《半生不熟》里写过这样一段话：

“我早在20岁就该死了。但突然在40岁的某一天，我发现自己火了，50岁的时候，我有了一个女儿。我感觉自己像偷了一辆车，一辆特别特别好的车，然后我每天都在看后视镜，总觉得自己会随时撞车。只是到现在，还没撞上而已。”

显然他心里有一个典型的污染式故事。而我看到这段话，是因为在今年的6月份，他刚刚自杀了。

03我的人生故事又是怎样的呢？

问题～焦虑～行动～缓解放松，新问题～焦虑～行动～缓解放松。如此往复，感觉像落入了一个死循环。要么焦虑忙碌，要么处于迷茫堕落之中，而难以获得精神上的自由。

在我的人生故事里好像没有挫折，或许是我难以面对真正的挫折，我无法接受自己在挫折面前弱小，无能为力的状态，所以，我也很少有机会通过战胜困难来使自己获得真正的提升。

这大概就是我如此平庸的理由和原因。结合之前的一篇文章《我重新认识了创造性思维》，我行为的动力，有相当一大部分是来源于外界的问题，而不是自己喜欢做、非要做一件事情不可。

小时候，爸爸妈妈就给我编写了这样的人生故事的序言：你要……，否则……

改变自己的人生故事很难，而现在，我明明已经有力量独立出来，去编写我自己的人生故事。

04你的人生故事又是如何的呢？