觉察日记

第一部分、感恩

感恩今天又是美好的一天，感恩今天自己的心情和状态很好，感恩自己的收获满满。

我要对先生表达爱意。一方有难，八方支援，先生亲自带着120人的队伍到寿光去抢险救灾。今晚上先生又是一个不眠之夜了吧。感恩先生在完成任务的同时，多多保重自己，注意休息。感恩自己支持先生为灾区人民去贡献自己的一份力量。感恩先生一切平安顺利！谢谢，谢谢，谢谢！

我要父母姐弟说一声谢谢。你们对我和孩子的付出我看在眼里，记在心里。谢谢你们这么爱我们，帮着我解决很多问题。感谢老弟把孩子亲自从老家送过来，感恩孩子平安回家。在这个世界上，你们是和我有着血缘关系的人，你们是我此生的一个坚强后盾和依靠。我也会很爱你们。谢谢，谢谢，谢谢！

我要对自己说声谢谢。自己写几天对自己很好，心情很愉悦，学习也很积极主动。今天咨询练习做咨询师状态很好。感恩自己成为了一名优秀的心理咨询师，助人自助，感恩自己可以帮助到自己，让自己在关系中可以呈现一种健康的状态。感恩自己可能帮到他人，可以作为一名咨询师，给来访者呈现一个不一样了客体，可以帮助到来访者，满足需求，提供给对方需要的产品和服务。感恩自己收获很多的钱。谢谢，谢谢，谢谢！

我对自己的孩子很满意，很骄傲，很自豪。孩子很有礼貌，遇到陌生人主动打招呼，很愿意帮助别人。孩子很独立，很有主见，很有自我，知道自己要什么，孩子长大了。孩子和家长发生了冲突，很快可以和家长沟通和解决。孩子有他的花期，有她的使命，我做妈妈给看着她鼓励着她陪伴着她去完成就好，毕竟她只是自己，贵宾房客。自己守好边界，做好宾馆管理员的工作就好。谢谢，谢谢，谢谢！

第二部分、明天很重要

1.完成周三分享课件，发给树辉老师审核，并就不明白的问题向树辉老师请教。

2.送孩子上学，并联系李老师调换老师。