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5%的改变(18)

5%的改变(18)

作者: 如鱼饮水2020 | 来源:发表于2022-11-04 19:11 被阅读0次

中原焦点团队网络中26期坚持分享第1003天(20221103)

从小跟妈妈一起生活,在他人面前都是温柔可爱、有耐心会撒娇的性格,只有在妈妈面前表现出暴躁、没有耐心,什么事都对着干,唱反调。跟奶奶很亲近,没有这个情况。想要改善与妈妈的关系向李老师请教。

李老师支招:你说的很笼统,没有具体事例,不知道你跟妈妈发生了什么,也不她怎么惹到你。如果有可能的话,请你连续三天暗中保持一个观察,记录你和妈妈的冲突,记得她说了哪句话激发你的愤怒。记录下争吵是怎么发生的,也可以录音。三天后回顾记录,看看你有什么不一样的发现。

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