一个人真正的成长，始于把自己与他人进行分离的意识。自我意识真正形成之前，我们往往会把自己的时间和精力更多地放在外部事物上，却唯独忽略了“我”。
同时，向外求又是每个人寻找自我的必经途径。寻求他人的认可，是我们不断感受到“自我”存在的生命历程。
只有完成由“向外”到“向内”的过渡期，完成对自己的全然接纳，我们才能开启真正的自我成长之旅。
每个人都有不同的人生经历，或者学业、事业上遭遇失败，或者婚姻、亲子关系遇到低谷。无论面对过什么样的现实，能够逐渐走出困境，重新拥抱生活的人，一定都是心灵的富人。
只有内在世界足够丰盛，才可以对抗外在世界的狂风和暴雨。
我们终其一生，都是为了摆脱别人的期待，打破世俗的束缚，找回真正的自己在努力。
在成长的过程中，很多人把心里的那个“内在小孩”藏的越来越深，以为大步向前，就可以遇见更好的自己。
然而，现实恰好相反，你越是拼命向前跑，内心却越不满足，感觉自己依然不快乐。
其实，生活中的大部分恐惧，都是自己假想出来的，它们就像纸老虎，一戳就破，但是如果意识不到这一点，就会因为它是老虎望而却步。
弗洛伊德所，外在的一切都在内在的映射。又如恐惧，它并不真正地存在外部，而是来自内心的投射。
我们无法面对的不是恐惧的那个人或者那件事，而是恐惧本身。
所以，我们要做的不是通过做一些其他事情来甩掉恐惧，或者遗忘它，而是鼓起勇气，与“恐惧”正面对峙。
内心没有恐惧，就真的不存在恐惧。
面对“内在小孩”，看见真实的自己，接纳它，拥抱它，无条件地爱它，才能获得源源不断的能量，重新踏上人生旅途。
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