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跑步,是一种情怀!

跑步,是一种情怀!

作者: 安妮大王是女孩 | 来源:发表于2017-11-23 20:48 被阅读0次

    跑步,跑的是一种情怀!

         

    跑步,它的好处有哪些?

    可以减肥。减肥我认为是一个女生对生命的态度。

    可以消除坏心情。经科学研究证明,在各种改变情绪的自助技术中,耗氧运动是最有效消除坏心情。家务劳动等体力活动的效果很差,在做耗氧运动时,如跑步、骑自行车、快走、游泳和其他重复性运动,可以增加心率加速血液循环,改善身体对氧的利用。

    可以是身体更加健康。跑步容易出汗,出汗众所周知也是好处多多,可以排毒、可以使皮肤紧致细腻有光泽、可以提高免疫力,预防感冒……

    我为什么跑步?

    体检表明我的体型算是苗条一类的,不是我脸皮厚,而是事实。

    那为什么要自虐?因为热爱,对,热爱。

    作为一名‘’资深老运动员‘’,从小学到高中一直是体育老师的得意门徒,也在县内获得过三次百米跨栏第一名。

    与我而言,跑步给予我最重要的就是树立了自信心,因为一种,不轻言放弃,坚持到底,相信自己我能行的体育精神!

    现今社会,有一种大城市的“通病”,就是一段时间你会对什么事情都提不起精神,都不感兴趣,质疑生活的意义,基本体内鸡汤已为负数……走进健身房吧,让你回到鲜活的当下。

    村上春树在《当我在跑步时,我谈些什么》说:

    跑步成为我日常生活的一根支柱,只要跑步,我便感到快乐。在我诸多习惯里,跑步是最有益的。

    希望一个人独处的念头,始终不变地存于心中。所以跑一个小时,来确保只属于自己的沉默的时间,对我的精神健康来说,成了具有重要意义的功课。

    坚持这件小事,很难!当我们带有功利性的目的去做一件事情的时候,很难做好并坚持下去,因为枯燥、痛苦,只有你喜欢做一件事情,才会去心甘情愿地做。所以,改变心态和方法试试看。 

    跑步,是一种情怀!

     

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