因为家事，所有的一切中断了一月余之久，今天开始重拾那些小小习惯：早起、跑步、学习、练字、阅读、写作等等。一天下来，做完这些事情，内心是充实而欣喜激动，真好，自己还能慢慢找回自己，更有效率的生活和学习！
今天情况：六点起床、跑步三公里、做早餐、上午工作、下午休息看剧《星辰大海》阅读专业知识、五点半接班值班中、吃了六个番茄钟、打扫办公室卫生，敷了面膜、阅读一小时《每一天梦想练习》，接着写作，睡觉！
《每一天梦想练习》部分内容：1.行为联系重复到一定程度，会形成模式，永久储存在我们的基底神经节里。这便是习惯。2.我知道，每一次自控，都会让下次自控更容易。有一天我会不再需要自控，那一天优秀会变成我的习惯。为了更好的专注，拥有好的习惯、更有效率的学习，我现在用上了番茄工作法，尽量在时间内安心的做当下的事情，一开始有些难熬，当自己沉浸学习中时，会觉得时间太短，不想停下来，然后接着学习，六个番茄钟下来，书看了一半、笔记写了三四页纸，满满的能量和充实感。是的，学习是件愉快的事情！
明天，再来！晚安！
早起跑步
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本文标题：平心，然后做自己
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