自信不需要理由。
感受到了这一点，我就很可能学会了抛弃防御和课题分离。
当然今天我还是有些防御的，因为我可能习惯了当下的安逸，我不愿意去尝试。
当然如果放弃尝试，接下来带来的就是有稍许沮丧。
当然我还有其他的情绪，我知道我被亚平说的话感到不够客气，我知道我对唐总，表述我用名字给我带来的失望，这些事情似乎都体现了不够重视我的个人价值。
带着情绪，我出差回到家，晚上在家坐不住了，出门去逛逛。
来到平时就到的台球室，一个年轻的，看起来相貌端正的小伙子正在打球，也许我有些不好意思，我完全不在状态，整个打几盘下来，我输局占了大多数。
从台球室出来，我意识到，我的台球水平并不低，只是我不在状态，我需要调整我的状态，另外最近我的状态有些偏向安逸，我好像很长时间没有主动与他人沟通交流了，我忘记了我应该主动去打开局面。走在路上我主动到还没打烊的店里和店老板打招呼，主动和站在路边的陌生人沟通，这样的主动行为让我很快充满了自信。
开心的事情：
今天去卫健委，离开宾馆时与前台聊天，和出租车师傅交流，与吴哥交流，都让我感受到了自信，甚至唐总给我打电话时总是喊我李总，虽然是客气，但是这里面也是有一定的肯定意义的，这也让我充满了自信。
今天去车站我意识到有女生一直在注意我，这让我感受到了自信，当然我在面对其他人，我也能感受到自己的自信和淡然，我知道真正自信的人需要不断的将注意力转向外面，以积极乐观的态度面对任何人，而不是一直向内寻找自信的理由，只要我能大方的表现自己的乐观和开朗，我就能得到他人的肯定和积极回应。
从车站快出战时，我主动对他人保持友好，我看到了几位美女，我知道我的状态很好，我引起了他们的注意。
晚上一个人主动去打台球，然后和陌生的人一起玩台球，我觉得我已经取得了进步，从打台球过程中，我也感受到了自己对他人有防范的情绪，并在这段时间过程中，我一直在感受我的情绪变化，我深刻认识到了自己。
晚上散步主动打破闭塞的心理，和很多陌生人沟通，这让我感受到了自信，明天我会继续打破自己的闭塞心态，不断的挑战自己。
思考：
我太敏感了，今天下午仅仅在群里看到他人的聊天，我就感觉到了被否定的感觉，我虽然意识到了这种逻辑不正确，但是我的心情还是受到了影响，所以我觉得我最近做的增强自己自信的事情少了，所以我变得敏感。
我当然不能不肯定自己的相貌，而是我应该去不断的与他人沟通，让自己真正相信自己的相貌没有任何问题，这才是我内心感到害怕的真正逻辑，而不是试图去证明自己的相貌很好，证明自己相貌很好可能不会让自己不害怕，有可能让我陷入自我优越的思维。
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