我以前自认为是很少抱怨的人,不过开启元认知能力后,我发现和闺蜜在一起时,说的好听是倾诉,说的准确是抱怨。
抱怨之后毫无作用。而且常抱怨便不会去找方法解决,抱怨就是认为我是对的,你是错的,这也是典型的全能自恋。
笑来老师的专栏和武志红的心理学课结合起来简直完美,越来越清晰的认识自己,看到自己需要改进的地方。
比如:不和痛苦(问题)较劲,学会用别的方法和问题相处。 不和有分歧的人争执、对抗,不直接攻击、破坏对方的心理逻辑,而是顺着这些逻辑工作,在对方没有警惕与对抗的状态下,和他建立良好的关系,并改变了他们的心理逻辑。(特别适合和家人相处)
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