坚持跑步，能锻炼身体，能减压放松，还能……

一大早，我赶去附近的体育公园跑步。路上偶遇一位左脸毁过容的女子，正一边慢跑一边与同伴谈笑风生。我怔住了，这不是那位三年前某个清晨见过的人吗？

为何印象如此深刻，因为当时正是炎炎夏日，女子蒙着面巾在快走。她行色匆匆，心事重重的样子，令人生疑。夏天起的特别早，体育场周围人也不多。我一路慢跑，一路看风景。路上这个女子大热天里蒙着脸，难道不担心捂出痱子吗？

跑上第二圈的时候，好奇心驱使我靠近她一些。年纪估摸三十左右，脸上蒙着一条浅蓝色的纱巾，额头左上角有块鲜红的印记，感觉不像是胎记。对，应该是疤痕，我瞬间想起了什么。

跑开后，我忍不住回头张望，感觉她仍旧低着头，一副失魂落魄的样子。

酷暑难耐的天，早上蒙着脸，若非实在不得已，谁会这么去做呢？女子可能是遭遇过什么，应该受过严重的创伤，我不得而知，但心里挺同情她。

后来也遇上过几回，她依旧特立独行。有一回，女子蒙着脸竟然也在小心翼翼的跑步。风在呼啸，面巾始终牢牢罩住那张陌生的脸庞。

再后来，我去了异地上班，极少在公园跑步，也不知从未招呼过的她，过得怎么样。

直到今天，我重回体育场奔跑，竟然再次见到了，没错，就是她！面巾不见了，脸上大块的疤痕仍在，女子神采奕奕，感觉整个人都变了。她的脸上洋溢着自信，与旁人大方的交谈，一路奔跑，眼里尽是笃定从容。

真实的一幕近在咫尺，我忍不住心生感慨，跑步的魅力实在太大了。

坚持跑步，可以锻炼身体，让人减压放松，这些众所周知。

曾经从网上看过，有说坚持跑步还能治愈、疗伤。我一直不敢相信，跑步又不是处方药，哪有那么玄乎。

然而，身旁挺身慢跑的这位女子用事实否定了我的猜疑。是的，坚持跑步不仅锻炼身体，减压放松，还能治愈疗伤。

央视主持人、著名评论员白岩松在《白说》一书中多次谈到跑步。他当年压力实在大，跑去医院检查，血压升到了临界点，医生让他赶紧吃药，可白岩松提出给自己两个月时间。他从有规律的快走到每周五六次跑步运动，硬生生控制住了血压，不仅血压降回正常区间，连血脂也从临界点回落，脂肪肝由中度转为轻度，甚至在他体检时都没查出来。

此后，白岩松除了踢足球，更是深深爱上了长跑。他认为，坚持跑步是一件愉快的事，就好像服了一剂药，能够治愈和疗伤，对人的生理和心理健康都很有帮助。

的确是这样。生命在于运动，坚持跑步让人身心健康，受益终生。当你开始出发，一路奔跑时，身体将变得轻盈，内心也会丰盈。奔跑在路上，你信心满怀，勇往直前，终将活出自己想要的模样。