如何学以致用——6、非暴力沟通，让灵魂被温柔以待
父亲的大格局，母亲的好情绪，是一个家庭最好的风水。
我很相信这句话。
今晚领着妈妈和四岁的儿子，到附近的公园散步爬山，听他们讲各自最近发生的事儿和见闻。一路走一路听，不评论，只引导式的沟通。因为知道她们肯定有很多事想跟我说，尤其是妈妈，因为最近有点忙，沟通的比较少。
我在30岁以前，和绝大对数的80后一样，和父母相处中似乎总有点过不去的梗儿。然而，为人母亲后，我特别希望自己，能成为一个不给他人的人生带去困扰的母亲。因为我知道有一种羁绊，叫做“母爱的羁绊”。在学习了沟通的洞察和换位思考之后，我发现，改善最大的是和父母的相处。
沟通，是一个健康家庭必须做好的功课，它决定着一个家庭及一个人，至少三分之一的幸福指数。
沟通的前提是理解，在没有理解对方初心时候的沟通，往往会成为说教或者争讼。
我们在青春期时刚刚对世界有了新的认知开始，那个时候有时是心里，有时是行为，会不断的跟父母产生对抗。因为不被理解和不理解父母。其实很多碰撞就是价值观的碰撞。而随着时间的推移，成熟了的人，通过去见了更广阔的世界，认知了自己之后，才发现，其实父母和所有人一样，他们只是需要表达，只是因为对你更关切，而语言表达的力量会很用力。如果你能跳出环境，洞察地去看待他们，你就会觉得他们特别可爱，因为他们的初衷是那么简单和明确，他们的态度只是源于关切，源于爱。人们往往觉得自己不被爱，或者知道自己被爱却不懂得如何接纳爱，是因为缺乏感知爱的能力。
前段时间读《非暴力沟通》，被里面很多语言的艺术所折服。
前几天一次机会，尝试着应用非暴力沟通法，感觉很美妙。
是和先生带儿子外出玩，去了儿童梦想成长乐园的地方玩了一天，路途有些远，需要坐一个多小时的高铁。回来的路上，儿子一直在玩当天参与游戏活动获得的一枚小彩蛋，类似于乒乓球质地的鸡蛋型彩球。小孩子玩着玩着就会把球掉到地上，乒乒乓乓引得附近的乘客低头帮忙捡。
掉前两次的时候我都告诉儿子，“你玩的时候小心点，不要掉到地上了”，而第三次我直接把球以没收的态度塞进了包里，把包挂在了列车的壁挂上。儿子因为失掉了“当时最大的乐趣”，而瞬间抓狂来伸手够包，加上我拦着，他怎么也够不到，便甩手打了我一下，我立马沉着脸训斥了他。看着他眼泪含在眼圈里，扑到了他爸爸的怀里，哭了起来。先生开始拍着他给他讲道理：不能打妈妈，不能把小球掉在地上打扰别人，妈妈都生气了，你打妈妈她多伤心啊，快去哄哄妈妈……
儿子依然沉浸在自己气恼的情绪里。
我在一旁做生气状，不理他。然而静下来回想刚刚发生的一幕，让我庆幸的是孩子在打到我身上的那一下，眼神里瞬间流露出来的更多是失措与内疚，而不是之前完全责怪我没收了他玩具的怨气。这个时候，我想起了非暴力沟通，并开始尝试以“四步法”对他展开非暴力沟通。
我先是拍了他一下，引起沉浸在气愤与懊恼中的他注意。
“你刚才打妈妈是因为你怨妈妈把你的玩具收起来了，是吗？”阐述观察。 他没有回答我，但是停止了哭泣，把埋在他爸爸怀里的头竖起来了一些。爸爸在一旁鼓励他做回答。
“可你第一次把球掉地上，我并没有不让你再玩，是因为知道你很喜想玩小彩蛋，可两次掉地上旁边的叔叔阿姨帮你捡了两次了是不是？”我阐述事实，尝试引起他的反思，并尽可能的避免自己对他下评论。他回答了“是”。
“你说想要玩小彩球，妈妈帮你在各个包里翻找让你玩，但是提醒过你了要小心不要掉到地上，而你不仅掉地上打扰别人，还因为我没收你玩具打我，我很难过，你知道吗？”我表达感受。并伸出手，他瞬间扑倒我怀里，说“妈妈你别难过了。我错了。我不该打你。”说着就用手来揉我的胳膊。我好想笑，但忍住了。儿子虽然四岁了却长得小，没有多大力气，其实一点都不疼。
“那我们不玩小彩球了，玩点别的吧好吗……”提出要求。
我把观察意愿、阐述事实、表达感受、提出要求，非暴力沟通四步说完，儿子立马情绪被调动了起来，恢复了之前活泼的样子。
我和先生对视了一下，先生投来赞许的目光。我们继续享受着一天愉快的旅途。
感谢知识的力量，让平凡的我们有能力应对生活。
父亲的大格局，母亲的好情绪。如果说父亲的格局是一个家庭对这个世界认知的宽度，那么母亲的情绪就决定着这个家庭能否幸福的深度。父亲的眼界、胸怀，坚毅的性格好比家庭列车的车头，可以确保家庭发展的方向不出错，而母亲的情绪就是这趟列车性能的表现，是让家人是乘坐上了“蒸汽车”、还是“绿皮车”、还是“和谐号”，考验的就是母亲管控情绪的能力与沟通的能力。
每每想到这些，就会想起那片动人的美文《把笑容带回家》：一个人无论处在什么位置，都不能限制他内心的豁达，男人尤当如此。父亲有格局，妻子才会有遇事临危不乱的定力，孩子才会有勇往直前的动力。父亲的大格局，未必体现在求家业的繁盛，而是体现在对生活的态度，对逆境的豁达……
我希望儿子成为父亲的那一天，不仅心胸豁达而且也有好情绪。
“如果我学得了一丝一毫的好脾气，如果我学得了一点点待人接物的和气，如果我能宽恕人，体谅人——我都得感谢我的慈母。”如果儿子长大以后，有一天也能像胡适这样感知自己，我一定会感恩现在认真生活的自己。
凡可 2019-7-18 夜
网友评论